蔓越莓干这样吃，你会吗？

聪明的人 · 发表于 2017-9-22 16:31:23

蔓越莓作为营养价值颇高的一种水果，可以保护女性生殖系统，防止尿道感染日常新鲜的蔓越莓吃的较少，今天小编给大家分享2种蔓越莓干的吃法。
1、蔓越莓银耳羹
富人吃燕窝，穷人吃银耳。银耳富含多种营养元素，历来都与人参、鹿茸齐名，银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，而蔓越莓一直被称为女性的红宝石，不仅能养颜美容，维持肌肤年轻健康，还能改善女性的尿频、尿急、排尿疼痛等泌尿系统问题，每天早晨来一碗蔓越莓银耳羹，再好不过。做法如下：
- 用料 -
银耳半朵 / 蔓越莓少许 / 冰糖一块
- 步骤 -
1、备好食材，银耳选择颜色微黄的最好，去根蒂，用凉水浸泡数小时，等它充分吸收水分。泡开后尽量撕碎，越碎越好，越小块，越容易出胶；
2、将蔓越莓干切碎；
3、将银耳放锅中大火煮开，放入蔓越莓，再改小火慢熬，大约40分钟左右。
成品图如下：

2. 蔓越莓梅花饼
这款蔓越莓梅花饼,饼干酥脆,里面放了蔓越莓,酸酸甜甜,味道很好，闲暇时可以犒劳下自己的胃。做法如下：
- 用料 –
低筋面粉100克/鸡蛋15毫升/牛奶45毫升/蔓越莓15克/泡打粉2克/食盐1克/白糖15克
- 步骤 -
1.所有原料称量准备好，
2.低筋面粉和泡打粉、盐混合过筛，
3.加入糖和软化的黄油，
4.用手搓至黄油与面粉完全混合均匀，呈粗玉米粉的状态，
5.倒入全蛋液，
6.再倒进牛奶，揉成面团，
7.倒入蔓越莓干，轻轻揉匀，
8.揉好的面团表面光亮，不粘手，
9.用擀面棍把面团擀成12.5px厚的面片，
10.在面片上用梅花形模具切出梅花饼坯，
11.切好的梅花饼排入烤盘，在表面刷一层全蛋液，
12.放入预热200度的德蒙柯电烤箱，中层上下火，烤15分钟左右至表面金黄色即可。
成品图如下：

这两种蔓越莓的吃法都需要花点时间，如果你觉得自己下厨太麻烦，又想补充点蔓越莓，让自己的身体更好，小编还发现了一种简单又营养的吃法分享给大家——蔓越莓软胶囊。
推荐汤唯女神代言的自然之宝的蔓越莓软胶囊，2粒胶囊相当于每天吃25200mg的新鲜蔓越莓，这种吃法是不是更简便，赶快来试试吧。

聪明的人 · 发表于 2017-9-26 17:08:30

自然之宝是全球最大的专业膳食补剂公司NBTY旗下经典品牌，产品畅销全球，在中国口碑也很好。

聪明的人 · 发表于 2017-9-27 14:16:45

自然之宝的胶原蛋白原液挺有效果的，最开始给老妈买了几次，今年端午回家发现老妈气色好很多，打算自己也买两瓶来试试。

聪明的人 · 发表于 2017-9-27 15:19:01

我因为工作经常连续几小时目不转睛的对着电脑，眼睛总感觉疲劳干涩，同事给我推荐了自然之宝的叶黄素软胶囊，吃了两个月眼睛确实舒服很多。

聪明的人 · 发表于 2017-9-27 16:26:00

自然之宝的葡萄籽胶囊效果挺好的，我自己就是坚持服用了2年，偶尔和不常见面的老朋友聚餐，都会说我肤色变好了。。。嘻嘻。。。我还会继续坚持吃。

聪明的人 · 发表于 2017-9-27 17:21:15

看到办公室有同事在喝自然之宝胶原蛋白原液，最近发现他皮肤变亮了很多，也入手了2瓶来试试。

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