提前抗“衰老” 让肌肤显年轻

聪明的人 · 发表于 2017-10-28 14:46:56

你还在认为肌肤老化是“自然现象”吗？其实不然。肌肤老化除了新陈代谢，还有一部分是由于外界因素导致，比如日晒。日晒是皮肤过早老化的元凶之一，超过80%的肌肤衰老是由于日晒损伤造成，这些日晒损伤会使皮肤更加粗糙、皱纹增加、色斑沉淀等，对于这部分老化，可以提前预防，来延缓肌肤衰老的速度。

预防日晒老化外在需要做好防晒工作，内在需要补充一些含抗氧化强的食物，这样内外结合可以最大限度地减少日晒损伤，让肌肤看起来更年轻。

外出防晒必备工具

高倍数防晒霜（最好选择既防UVB又防UVA的防晒霜）、专业的防晒遮阳伞、防晒衣等，使用这些防晒工具不但可以防止皮肤日晒老化，还有助于已受损皮肤的修复和痊愈

下面推荐些抗氧化强的食物日常可以多补充些，可以让肌肤更好哦。

富含维生素C的食物

辣椒、柑橘类水果、黑醋栗、草莓、西兰花等水果蔬菜，可以促进胶原蛋白合成减少色斑形成。

富含蛋白质的食物

鱼、豆类、肉类、坚果等食物中补充蛋白质，有助于修复皮肤，提高肌肤免疫力。

其实靠日常饮食很难补充足够的营养，因此可以适当服用营养补充剂， “抗氧化圣品”葡萄籽，一粒就可以满足一天的需求量。小编推荐汤唯也爱的自然之宝葡萄籽软胶囊，长期吃可以延缓肌肤衰老，让肌肤紧致更有弹性，延缓衰老，皮肤棒棒！

聪明的人 · 发表于 2017-10-30 21:19:47

自然之宝的维B挺好的，因为平日里经常熬夜，朋友说熬夜要吃维B，就买了这个牌子的维B来补充一下，长期吃确实可以提神醒脑、缓解压力。

聪明的人 · 发表于 2017-10-31 14:43:59

很喜欢自然之宝，去美国旅游的时候看到很多人都买这个牌子的东西，回到国内又看到自然之宝的专柜，瞬间好感度提升了几个档次，买了一次效果还不错，果断被圈粉。

聪明的人 · 发表于 2017-10-31 16:02:07

自然之宝的胶原蛋白原液效果挺好的，喝了一年多的时间，皮肤细腻了好多，值得种草。

聪明的人 · 发表于 2017-10-31 17:44:32

自然之宝的辅酶Q10挺不错的，经常回购。最早是一美国朋友推荐的，还经常让朋友从美国买，不过时间长又麻烦，后来发现天猫也有卖，买回来对比过，和以前叫朋友买的一样。