怎么才能戒烟啊

博弈人生 · 发表于 2014-9-20 00:19:29

我有个朋友一天要2包以上啊，后来身体实在不行了，所以就嗑瓜子。烟瘾上来就嗑瓜子，每天舌头起泡了还要嗑。但是一个月竟然真的戒掉了。建议你可以效仿一下！不过声明一点啊，他现在好像对瓜子有瘾了

莱克斯顿帅 · 发表于 2014-9-20 06:11:14

要靠自己毅力。

木子拐子 · 发表于 2014-9-20 12:02:59

戒烟的方法：请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以

明天会美好 · 发表于 2014-9-20 17:54:44

只要有意志力，就是说能做到要自己做什么，不要自己做什么（个人认为这是人和其它动物的区别），那么戒烟对你来说就是小KS了，且抽烟有百害而无一利，祝你成功，呵呵

hjg848 · 发表于 2014-9-20 23:46:29

戒烟其实是考验一个人意志是否坚强的过程，戒烟戒的是心瘾，当你的理智战胜心瘾的时候你就成功了。心瘾是由于血液中的尼古丁在作怪，为什么间隔一段时间需要抽一支烟？这就是尼古丁在血液中需要一种平衡，当尼古丁少了，你就犯烟瘾了，就是这个

我爱朱大哥 · 发表于 2014-9-21 05:38:14

这些事情慢慢来，不能急，比如说本来一天一包的，就变成一天半包，然后一天三只，一天一只然后就完全戒烟

像神一样的上帝 · 发表于 2014-9-21 11:29:59

烟瘾好戒，心瘾难除。戒烟就是戒心。

571131875@qq.co · 发表于 2014-9-21 23:13:29

可以用戒烟产品的，我以前戒烟的时候，用的是“ 康戒研究网 ”里的中草药替烟产品，戒烟效果比较好，价格也不贵，很划算。现在已经完全戒掉烟瘾了，要是觉得烟瘾不大的话，也可以在身边放点零食，想抽的时候就吃点，但是这样比较困难，至少我是戒

木子拐子该用户已被删除	木子拐子发表于 2014-9-20 12:02:59 \| 戒烟的方法：请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以

hjg848 该用户已被删除	hjg848 发表于 2014-9-20 23:46:29 \| 戒烟其实是考验一个人意志是否坚强的过程，戒烟戒的是心瘾，当你的理智战胜心瘾的时候你就成功了。心瘾是由于血液中的尼古丁在作怪，为什么间隔一段时间需要抽一支烟？这就是尼古丁在血液中需要一种平衡，当尼古丁少了，你就犯烟瘾了，就是这个

像神一样的上帝该用户已被删除	像神一样的上帝发表于 2014-9-21 11:29:59 \| 烟瘾好戒，心瘾难除。戒烟就是戒心。

571131875@qq.co 该用户已被删除	571131875@qq.co 发表于 2014-9-21 23:13:29 \| 可以用戒烟产品的，我以前戒烟的时候，用的是“ 康戒研究网 ”里的中草药替烟产品，戒烟效果比较好，价格也不贵，很划算。现在已经完全戒掉烟瘾了，要是觉得烟瘾不大的话，也可以在身边放点零食，想抽的时候就吃点，但是这样比较困难，至少我是戒