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再给大家讲讲什么是宫寒？？宫寒的原因，怎么调理宫寒。

“宫寒”一般是肾阳不足引起的。90%的人由于饮食寒凉，洗凉水澡，吹空调等身体受寒，体内阳气就来抵抗这些外寒，经常如此，会损耗人体自己的阳气，长此以往，人就会阳虚，肾阳不足。女性胞宫得不到肾阳温煦会寒冷。表现出来的症状：手脚、腰腹凉，痛经、例假血块、色深。大家可能只了解到这些，实际这些都只是其中一些早期症状，实际宫寒还会引发很多问题：这种体质容易不孕，即使生了宝宝，宝宝容易遗传妈妈的体质，阳虚脾胃消化吸收差，从而体质差，易生病。宫寒血脉凝结会造成血淤，淤久容易长肌瘤，很多子宫肌瘤就是宫寒没得到正确调理引发的。宫寒还会造成寒湿淤堵，经脉不通造成脂肪在腰腹处堆积。宫寒血淤还会造成面部长斑，妇科炎症，便秘。……所以宫寒的美女们千万不要把它当成简单的月经不调而忽视调理。

1、体质
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另

2、夏日空调房
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒不远了。

3、快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、冷食太多
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

中 医 支 招 宫 寒。