a那时候还没有接触过任何体育活动，为了身体能够得到锻炼，我就天天坚持到离我家不远的广场跑步。广场的环境不错，那里早上练武手术、跳舞的人非常多。我开始只是跑步，对其它的不闻不问。就这样两周后，我的身体好点了。身体好，心情也就好，我对广场的情况也开始留意起来。一天，我发现有群人围着，我过去一看，是一个老头和一个光头在打架，后来看了一会才知道原来他们是在练武手术。这个老头姓郑他练的是无极拳，就是我目前的无极拳老师，从那以后我每天就开始和他们一起练拳。无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦生千万这就是道教对世间万物的理解。当时的我对这些理论，听都没听说过。无极拳进攻性很强，我们每天都练习发劲、搏击等。通过无极拳的锻炼，感觉身体素质得到了提高，压腿的时候腿可以高过了腰间，手臂也感觉比以前有劲了。
　　我会在以后的　我和我的无极拳老师---2001年初学无极拳时的日记  这篇文章详细介绍。

非常详细的文章，真好

a葛老师以前练了30多年气功，太极拳也是后来才练的，他以前也练陈式太极拳，后来因为年龄大了不再追求技击改练杨式养生了。他对我说因为是初练气，为了便于行气他让我学习杨式85，还说陈式也不要丢，等我气感明显的时候陈式的架子也照样可以把气运用自如。
　　我会在以后的　安装太极妙的目的  这篇文章详细介绍。

浮云太多,你还打出意通,气通来忽悠,跟中功一条路子.佛家八识都敢改成九识,可想而知!!人家是转识成智,不是你什么九识十识的.明明是无极,老拿太极拳来说事.

a后来他让我每天都站桩，用意念站桩，后来感觉自己通过站桩有了自发功。以前没有练气的时候，站5分钟都感觉很累很枯噪，现在站1个小时也不累，感觉很有意思，总舍不得离开站桩的境界。我跟他习练了2个月的时候，气感就很明显，他说我已经达到了百日筑基的阶段。如果在加紧练习，以后会打通小周天。
　　我会在以后的　太极妙 站桩打坐卧功和自发功  这篇文章详细介绍。

我当年用卧姿几个小时误打误撞打通了督脉，却泰山压顶了好几天，我给中华气功协会联系，协会里有个女师父给我打了好几次电话指点我…我楼里有个老师父，经人介绍去了他家，他教了我一个手印并让我盘膝坐好，他双手从上向下在我身旁挥动了几次…就像吃饭噎着终于喝到水一样…用手机打字真费劲…

a我到医院检查自己的血糖，才知道我的血糖已经达到了正常值5点多。以前12点多还要吃药，目前不吃任何药物和正常人一样了。除了血糖不高了，自己的身体也有了明显的变化。踢腿、压腿，单腿起立以前做不到的都做到了。以前压腿的时候压得很低也就是在腰的位置，现在压腿都在电线杆上压，两腿全部可以抬过头顶，2手抱住电线杆，都不感觉吃力。

a这个东西在每个人身上的感觉都不一样，如果是刚接触太极拳的新手就是一种空的感觉，如果是练了几十年的那种感觉又不一样。
　　我会在以后的　 什么是太极妙   这篇文章详细介绍。

a我刚得到的时候老师很神秘对我说，你刚接触太极拳不知道他的好处也许会不珍惜，你知道很多练了几十年太极的人最后就是要得到的这种东西。后来我这才知道当时老师的表情为何是那样，我当时还不以为然，到现在才知道这里面的奥妙。
　　我会在以后的　 我对太极妙的困惑和理解  这篇文章详细介绍。