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a太极拳论的第一句话，就是太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也。很多练习太极拳的人，都很难理解这句话的含义。很多人打拳时，根本就没有进入无极状态就开始做起式动作，这种打拳只能说是太极操而已。
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a2、必须单独一个人不能少于1小时的时间，我们的功法根据不同的人最少要1个小时以上时间，也许会90分钟，如果时间很短的话，达不到那种无我的境界。
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a因为每一个人体质不同，练功的时间长短也不同，也许得到的感觉会不同。但是大致会得到以下境界：
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a1、在我的针对每个人一对一的引导下，不管你是太极拳爱好者，还是气功爱好者，或者是什么都没有练习过的初学者，我可以在视频的时候让你进入很深的无极状态中。
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a2、带领你活动面部所有器官，通过眼睛的转动，让你感觉自己不断的放大，大的撑破了天。然后带着你不断地变小，小的变成了蚂蚁。
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a3、带着你找到打通任督二脉的感觉，也就是小周天。按照百会----会阴---百会的路线引导你找到打通的路径和方法。
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a5、带着你提高性能力，男士练习阴茎到睾丸的发力和收力，学会以后自己经常练习可以治疗阳痿早泄。
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楼主