想到班玛最好是八-九月份来，可以在西宁汽车站坐车，每天九点发车，宾馆有几家，费用不一样，我可以推荐你到赛来塘宾馆或永兴宾馆。好玩的地方不是太多，不过玛可河林业局和沿路的寺院值得一看！！还可以到年宝湖转转。