太极妙帮我这个肢体太极操打通任督二脉练出太极内功。

baida31 · 发表于 2012-12-3 19:30:10

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　　再次谢谢大家支持，不知道大家看了有什么感受，每个人的功夫不同得到的境界就会不同

olivine · 发表于 2012-12-4 08:31:50

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　　11、太极拳是这么多运动项目中最好的降糖运动

大力金刚指 · 发表于 2012-12-4 21:33:30

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　　为了控制住血糖，我选择了运动

fcuk · 发表于 2012-12-5 10:35:10

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　　一开始我为了降血糖，选择了早晨起来跑步，早起空腹跑步其实对糖尿病人不好，是一件很危险的事情，对降低餐后血糖没有一点用处，还会引起血糖低

雲峰彩虹 · 发表于 2012-12-5 23:36:50

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　　后来我也曾经学会了无极拳，每天可以在家里甩胳膊，作手臂打人的那种发力的动作，并且学会了无极拳的格斗套路，这样每天饭后在家里打一遍无极拳套路，虽然效果和跑步快走差不多，但是有一点好处就是吃饭后，不用到外面去了，在家里就可以打拳降血糖了

gnikniht · 发表于 2012-12-7 01:40:10

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　　台大复健部主任赖金鑫指出，由于心肺耐力会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现，有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果

泰山008 · 发表于 2012-12-8 03:43:30

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　　太极拳是糖尿病免费良方
　　在众多的医学体育运动中，中国传统的太极拳运动以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究的热点，也成为广大患者争相学习的首选

avkjc527orm · 发表于 2012-12-8 16:45:10

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　　所以我选择了太极拳，但是一开始练的时候，只可以做到肢体练，就是说运用肢体打拳来增加运动量，用于控制血糖

leisz46 · 发表于 2012-12-9 05:46:50

后来经过名师指点我学会了太极拳内功，太极拳内功靠的是以意领气，打拳用意不用力，用意念带动四肢，而不是用肢体来增加运动量，所以在以后的锻炼中避免了餐后剧烈运动才可以降血糖的弊端

动静1226 · 发表于 2012-12-9 18:48:30

谢谢大家的支持，继续直播聊天记录，看看下面这位的感受是什么

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