随着社会经济的发展，生活节奏越来越快。失眠夜成为现代都市人的通病。对于失眠，我们应该从更多探究角度出发，才能更加科学准确的了解失眠的原因。下面看看锦州205医院精神康复科相关人士的介绍吧！
　　1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。
　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变。因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态， 各种消极情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。