年节与妻返渝，初抵家，吾舅备陈脯醢以饗众戚，误食肥腻，致肚痛如绞，遂不复肉食。其后每餐辄苦岁宴之丰美，无下箸处，惟乞别置一碟，盛青菜以啖饭耳。蔬食十余日，益觉其妙。诗曰其蔌维何？？惟笋及蒲。故馈蔬之喜，其乐陶陶，由来悠悠矣。而手自采撷，畜菜备蔬之趣，其乐复可胜言哉。小子何幸，恰逢斯运，故为记以志之也。
　　岁乙未元正之前二日也，舆铁轮轻车之大学城，谒本师唐先生于其私第，甫入舍，见蔬茹散积于地，遗香弥室，妻即取共摘之，择其嘉叶，去其蔫萎，呈为席上珍羞焉，味甘可口，洵古人所谓具区之菁也。宴讫，先生曰：“今岁新辟闲田有奇，艺种蔬蓏数十品，皆极生荣，一日之所出，可充数日之饱食矣。而日产不息，生之者众，而耗之者寡，今垄上新植六菜，旦夕可朽，奈何！！胡不亲撷鲜蔬归食，汝其有意乎？？”遂偕与同出，访先生之蔬圃焉。
　　乃引吾侪步出上庠之西，数里而至一翠麓之下，询之，乃缙云之南脉也，北行十数里，即缙云九峰所聚焉。遥见山脊间菜畦遍野，瓜蔓攀天，棋布可观，梯分如画。或青紫拥径，淹翠影而蒙密；或芳条云布，支垂架以飘香。新荚解萚，嘉色如染。先生顾谓余曰：“向者山埂间皆乡农之弃地也，硗瘠不可耕蓐。近岁迁校乡郊，士君子随来者夥，买宅山下，间有二、三子辟隙地以耕焉，种蔬接菜，聊以自娱，渐起东坡雪堂之兴，今则群从如响矣。尔来好斯役者益众，而山前隙地尽辟，甚者乃穿窬入后山，开荒垦窪，夹谷间瘠壤俱成沃野焉。”
　　先生之蔬田散置山腰，旧田已营三载，皆亲执器铲，芟夷秽草而培成之也。其后云鉏露插，紫芥青菘，今遂齑茹悉备焉。惟畴地山际，汲泉引水，皆无所施，惟赖人力肩负耳。今岁复荷锄担蓧，新辟荒陂一处，积土踰尺，实以淤泥，周砌以浅渠，引塘溉畦，真膏腴地也。且行且语，遂至畦山之下。山路峻绝，乃扶妻援塍而上。与妻手撷萝卜二，白菜若干。妻好食菜芯，初欲折茎取芯，先生稍迟疑，以若此则剩叶且尽败矣，颇惜之，未几亦许，遂满载而还也。
　　及辞去，先生曰：“自执役郊野以来，蔬食自给，体为之轻矣；身事田畴之间，荷锄披荆，体为之健矣，四体既勤，其益匪浅矣！！夫士之为学也，宜首重养生，羸疾之躯，其势初则不暇读书，终必不竟其业。”呜呼！！昔樊迟欲学稼，而夫子小之。宁越苦耕稼之劳，竟思以学免。孔明躬耕于南阳，渊明亲田于彭泽，暨在通达之先，乃际挂冠之后，俱以微贱，爰事农亩，田园之乐，止徒语耳！！且夫今世士多城居，旷土俱起画楼，而闲地亦尽为廛基。惟别墅之家，乃得咏田歌之欢焉，故今日士君子之欲亲稼穑也，逾难矣！！而吾师里舍田园之乐，乌可慕哉！！
　　乙未正月十四讫笔