很简单，减肥是个辛苦活，也是个简单活。看你的意志力了。我觉得大家想减肥最好可以组队，互相帮助。
我的办法很简单，就是饿的，每天早饭中午饭都吃的挺多的。
但是，过了中午十二点就不吃任何东西了，过了下午五点就不喝水了。
然后五点以后不吃不喝，让他妈的那些烤肉串见鬼去吧，那些美食去死吧。老子过了五点就是不吃不喝了。
但是，晚上7，8点很容易想吃东西，这时候一定要坚持，你要知道，失去的只不过一顿晚餐而已，得到的却是比一顿破晚餐更加美好的未来，而这种未来只属于意志坚定的人。

晚上家里人吃饭，而自己看着他们，他们还会劝说自己少吃一点，然后自己很容易忍不住就大吃起来。所以晚上最好是出去，做些别的事情。最好是去运动，去广场踢毽子跳舞，出一身汗，然后喝点温水，胃液也会冲淡，不容易饿

求方法求方法

我也在减，争取减十斤吧

我四天减了六斤

不吃不喝不花钱  就能减肥了

历经无数次减肥，截至为止一次也没有成功

我8天长了12斤

前两年倒是发过一个减肥的帖子，帖子沉了，肥也没减成，盼着这个帖子火了吧，咱们姐们儿的肥也减下去