让我们看看真气运法是怎么练的??超级简单.坐立,舌顶上腭,长呼长吸,呼气时想想下丹田.
　　从头到位都只有这个练法,所谓的通督无非指的是随着呼吸一鼓热气会沿着任督升降而已.
　　就这么个简单东西,需要大家如此激动以至于那么亢奋吗??记者很难理解
　　练功还有最简单的,最有效的.那就是站桩.
　　练武的都站桩.咏春的钳阳马,少林的四平大马,意拳的混元壮.形意的三才桩.
　　太极的无极桩.这些都是内功 也就是所谓的气功的练功形式.
　　练以上的桩.大都可以体会到所谓的通任都督的内容.当然也可能没有体会.
　　而且通不通督都不重要.以为对这个问题本来就有不同的看法
　　那些喜欢看武功片的应该看过周星驰的吧.里面有个练铁线拳的.就是地道的广州的内家圈种.
　　这里最值得否定的人就是方州子.此人压根就不实践.一会否定眼报健操,否定中医.
　　其实这人什么都不懂.非常可悲.拿个所谓的博士学位
　　但是却缺少最起码的科学精神,实践方出真知.此人非常无聊.说实在的.
　　建议批判的中医和气功的人多了解点中国文化,中医和气功没有那么神奇,但是也没有那么不堪.