你现在是不是处在这个尴尬时刻:明明忙成狗,顾不上吃饭,没时间睡觉,本以为体重会直线下降,结果一称,发现自己胖成猪,如此下去怎么可以??在这个春光明媚的初夏,我们怎么可以继续随波逐流下去??
前段时间,柴静老师凭借个人之力,让雾霾话题火爆朋友圈,好多人谈“霾”色变。不可否认,雾霾确实会对人的身体健康产生不良影响。但是,与肥胖对健康的威海相比,雾霾的杀伤力显得微不足道,更可怕的是,我们对于肥胖危害的认识,还远远不及雾霾。 国际癌症研究委员会通过30多年对癌症流行病学的调查,得出结论肥胖与多种癌症有着密切联系。 肥胖与乳腺癌 肥胖对于乳腺癌的作用权重相当于家庭遗传的作用。据估计,体重指数每增加1,乳腺癌的发生危险性增加3%。 肥胖与结直肠癌 男性和女性肥胖者结直肠癌的发生率均增高。病理对照与队列研究的结果一致,而且男性发病率的增高大于女性。有研究推测,腰臀比的改变可能是引起结直肠癌发病率性别差异的原因。 肥胖与食管腺癌 有研究认为,肥胖可通过增加使馆反流性疾病以及Barrett\'s食管的发生,从而增加食管腺癌的发生率。 与肥胖有一定关系的癌症 肥胖可使胰腺癌形成的危险性增加2倍。肥胖病人的肝细胞癌发生率增加,但还未证实危险性的增加程度有多大。肥胖还增加贲门癌的发病率,少数研究还认为肥胖可能与增加卵巢癌、结缔组织癌症及淋巴瘤有关…… 种种数据表明,肥胖会给我们的健康带来严重危害。在我们生命中最美好的时光里,我们要用健康的身体去享受生活。 那么,我们要锻炼到怎样的一个程度,才能达到改善身体健康状态的效果。 于是,美国的科学家们研究的答案是:只要你能走得比平常远一点儿和快一点儿就好了!! 好吧!!卡忙北鼻,我们找找身边的肥胖患者,一起组团“走”起来!! | |