自制膳食配方——美龄粥
　　一次机缘巧合，我来到了南京这座城市。
　　朋友告诉我，来南京，你一定不能错过南京的“民国美龄粥”。
　　带着三分好奇，七分心动，我们找了当地的一家特色饭店，在古色古香的包间里，一边听着轻软的评弹小曲，一边品尝各种特色美食。当然，我也终于尝到了传说中的“美龄粥”。
　　“美龄粥”清甜细腻，是一款简单而又不简单的整形养颜粥。看似清淡的粥里却有醇厚的味道，文火慢熬出来的膳粥有着浓浓的豆香味，浓浓的豆浆裹着糯米的香甜，让人有齿颊留香的回味。
　　回到家乡，便开始忙碌的工作生活。闲暇之余，开始怀念起南京的那款特色膳粥，只是想念而不可得。
　　沮丧之余，翻阅各种资料，配合自己的实际经验，终于也研制出一款相似的“美龄粥”。
　　配料：糯米、粳米、铁棍山药、豆浆、百合、冰糖
　　步骤：
　　1，糯米+粳米，按照 3：1 的份量洗净，大约浸泡2—3个小时；
　　2，铁棍山药蒸熟，去皮切断，放在保鲜膜中碾成小碎块；
　　3，将黄豆放在豆浆机中打成豆浆；
　　4，豆浆上锅煮热，然后放入浸泡好的米；烧开后改小火，并加入山药碎块继续熬煮，边煮边搅动，防止粘锅；
　　5，30分钟左右，米彻底化开后，加入少许冰糖和百合，继续小火熬制，边煮边搅动。
　　6，十分钟后，关火。晾晒后再装碗。
　　虽然是初次尝试，但是味道真心不错，小媳妇觉得，不必饭店的逊色，而且自家做，更安心。
　　一道好粥，一片心意。送给大家。