说实在的，心理健康，是我非常关注的一个话题，也是我非常喜欢的一个话题，而实际上，我对此又是非常外行的。
　　
　　但是，我的健康观中，我极其推重心理的健康。
　　
　　广义的心理健康是指人对各种情况的高效而满意的适应．是一种积极的、丰富内持续的心理状态。它渗透和影响到社会、文化、科技、智能以及人际交往等人类社会生活的各个方面。狭义的心理健康，指与广义相对的，专指与医疗有关的心理健康。 我这里谈及的是广义的心理健康。
　　
　　心理是否健康，可以从各方面指标进行综合判断，心理健康的人有面对现实和适应环境的能力，能避免因过于紧张或焦虑而产生的病态症状，与人相处可保持融洽互助的能力，有创造性和建设性活动的能力，有从事工作的能力，能正常爱别人与被爱。具体来说表现在：
　　
　　1、 情绪稳定，积极向上，没有不必要的紧张感，主要的精力都放在工作、学习和生活中。  
　　2、 尽管人的心境难免有变化，但是，心理健康的人心境的基调是轻松愉快的。这种人会工作，会生活，并且从中得到乐趣。可以这样说，人的心境就是一把生命之火，心境越好，生命之火燃烧得就越旺盛。反之则很危险。  
　　3、心理健康者能加强对自身和客观环境的改造，能适应生存的需要。适应，是个体为满足生存的需要而和周围环境发生的调节作用。心理健康的人能够保持自身和客观环境保持和谐统一，对生活中出现的各种问题，能以良好的心态，面对现实，沉着冷静，积极稳妥地加以处理。
　　4、 一个心理健康的人，他的人际关系总的来说应该是和谐的。当他与别人相处时，总是采取信任、尊敬、赞赏和友善的态度，而不是猜疑、嫉妒、害怕和敌意。如果一个人的人际关系总是处于紧张或者冷淡状态，那么，他的心理健康可能就有问题了。  
　　5、 心理健康者在自己所处的环境中有充分的安全感，而不是疑神疑鬼，过分敏感，稍有不顺心的事就感到大祸临头。  
　　6、 心理健康的人能够正确地认识和评价自己的优缺点，能意识到自己对国家和社会的责任，能建设性地处理问题，有较强的社会适应能力，有正义感。  
　　7、 人的心理和行为因年龄的长幼和性别不同而相异，这才是健康的心理。否则就可能存在心理问题，甚至心理变态。  
　　8、 积极参加劳动锻炼。劳动可以使人认识到自身存在的价值，使生活更有意义，并使自己感到幸福。  
　　
　　其实对照起来，这些标准都很简单，都很容易做到，但如果要真的衡量起来，我们可以把自己的心理宣称为“健康人”的，我想可能数量会远比我们想象的要少，这就是为什么我们经常会叫嚷“郁闷”的原因了。
　　我希望我自己、我的亲人们、我的朋友们……我们都能做到心理健康，如果我们的心理是健康的，那么甚至物质的东西，都不会让我们感动失去生活的信心和乐趣了！！