喝（白）酒头痛是一个非常普遍的现象。一般人们选酒时往往都很关注是否“上头”（酒后头痛），所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。“上头”的原因主要是白酒中的杂醇油较高。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。

但是由于工作的需要又不得喝，那么酒后头痛到底应该怎么办缓解呢？小面小编为大家提供10条比较简单缓解头痛的方法：

一：食物疗法

    1.饮服白萝卜汁。取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

　　2.吃大白菜心。取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快 解酒。

　　3.服芹菜汁。将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

　　4.饮鲜橘皮水。2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食 盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5.喝绿豆汁。取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

二、按摩热敷法

    6、 将双手的十个指腹，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度、快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

    7、按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

    8、对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

    9、头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为度)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使酒后头痛逐渐减轻。

三、养生茶疗（这个是小编主力推荐的哦O(∩_∩)O）

10、日常生活中坚持每天饮用“9味草堂首安茶”来调理一下头痛，每次取1~2小袋，开水冲泡5~8分钟后饮用。它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、等成分能有效缓解头痛，而且因为是纯天然本草成分，健康绿色饮品，可以放心饮用，有人体有益。