毛豆，又叫菜用大豆，是一种夏季上市的蔬菜，等它老熟之后就是我们所熟悉的、用来榨制豆浆的黄豆。炎热的夏日里，街边巷口常常能见人们吃着一碟盐水毛豆，端着一杯啤酒，惬意无比地纳凉。而事实上，毛豆的妙处不仅仅在于它的口味，更在于它所含有的丰富营养成分。对于想要丰胸的女士而言，毛豆这一种人见人爱的夏令食材，可是丰胸的秘密武器呢。


　　一、毛豆丰胸法的原理

　　毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆中含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质，维生素及膳食纤维，含量高、品质优，易于被人体吸收利用。其中可以丰胸的元素叫做黄酮类化合物。

　　黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有补充雌激素的作用，可以帮助女性调节雌激素水平，从而起到丰胸的功效。而且黄酮类化合物不但可以改善女性天生的乳房干瘪、乳房营养不良、过小的情况，还可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松，堪称女性之友。

　　另外，毛豆中含有的卵磷脂成分也很丰富，女性经常使用，可以促进乳房细胞的制造，令乳房细胞充满活力，强化乳腺组织，达到健康丰胸、挺胸效果，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

　　二、毛豆丰胸食谱

　　1、盐水毛豆

　　材料：毛豆、食用盐

　　做法：



　　先把毛豆清洗干净，记得每个毛豆用剪刀剪掉夹角，使毛豆可以更入盐味。



　　准备一个煮锅，加入足量的清水，然后把剪好的毛豆倒入进去。



　　开大火烧开，然后转成小火，烧煮30分钟即可。


　　毛豆煮好了，放在凉水里先过一下，就可以吃了。如果你喜欢有调味料的，可以自己做一小碟调味料，简单的就是加点醋和蒜汁就好！！

　　2、萝卜干炒毛豆

　　材料：毛豆300克，萧山箩卜干150克，干辣椒2根，盐、糖少许

　　做法：

　　毛豆入油锅煸炒，加少许水加盖焖片刻，毛豆盛出。

　　锅内加油，放入干辣椒，倒入切成丁的萝卜干翻炒一会儿，加入毛豆炒匀，加少许糖，盐拌匀即可。


　　3、毛豆清炒虾仁

　　材料：虾仁200公克，毛豆200公克，青葱1支，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，酒1茶匙，胡椒粉1/2茶匙，太白粉1/2茶匙



　　做法：


　　.虾仁洗净切粒状，加入腌料搅拌均匀放置10分钟。

　　毛豆洗净沥干；葱洗净切段。

　　.煮一锅水，将毛豆烫熟捞起沥干；接着将虾仁汆烫至变红捞起沥干备用。

　　.取一不沾锅放油后爆香葱段，放入虾仁及毛豆拌炒后调味即可盛盘。

　　注意事项：毛豆一定要煮到熟透了之后再吃。对黄豆有过敏体质者不宜多食。



　　小小毛豆，不可小看，它可以让丰胸这件大事变得轻松、健康起来，是不可多得的丰胸食品。而且毛豆营养丰富均衡，含有益的活性成分，经常食用，也不会发胖，还有助于保持苗条身材。如今正是夏季，是吃毛豆的最好时节，想要丰胸的美眉赶快把毛豆买回来尝尝吧，在满足了舌尖、肚腹之欲的同时，你还可以收获到愈发美满的胸部，真是一举两得。