癌症是生活方式病，只要我们能调整心理，正确认识癌症，通过适当锻炼和注重饮食调理，就能远离癌症，保持健康生活。”11月29日，中华医学会理事兼心身医学分会主任委员，上海中医药大学何裕民教授在中南大学湘雅医院开展专题讲座“远离癌症，爱上健康新生活”，分享防癌治癌的科学生活方式，让更多公众树立全面的健康观念，建立预防为主、自我保健的健康意识。

　　调查数据显示，2012年全球新增约1410万例癌症病例，癌症死亡人数达820万。中国每年新发肿瘤病例约为312万例，每年因癌症死亡病例达270万例，30年间癌症死亡率增长了1倍多。

　　然而，2005年，2.9亿美国人有一千多万是癌症幸存者，带癌生存率达1/29，一个癌症患者平均可以活11年。在中国，2005年上海1400万常住人口带癌生存者13.6万，带癌生存率却仅为1/100，一个癌症患者平均可以活3-4年。

　　“如此大的差异主要不是在于科学技术上，而是在于观念认知与相应的应对态度、方法上，也就是我们对健康不重视，以及对癌症的错误认识。”何裕民教授表示，癌症绝不等于绝症或者死亡，它只是一种生活方式病，是心身相关性疾病，只是一种慢性病，是可防可治的。

　　何裕民教授表示，因此我们要从改变不良生活方式做起，积极纠正消极心理。此外，癌症只是一类和冠心病、糖尿病有所类似的慢性病，它的发展非常缓慢，在有效的免疫监管下，癌症可以长期休眠。

　　调整心态，正确看待癌症

　　癌症患者往往有抑郁、焦虑、怀疑、孤独感、被动依赖等消极心理，调查数据显示约30-45%的患者死于心理因素。

　　饮食调理，远离癌症

　　调查数据显示，饮食不当在癌症发生中所起的作用大概占到了35%—45%左右。癌症康复与复发与否，“吃”是重要因素。因此，管住“口”是防癌、治癌与康复的关键。

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