上班都是坐着，为什么还会感觉疲惫不堪？

春江月夜 · 发表于 2017-7-26 11:10:42

多运动，脑力虽然也累，但身体不好就会出现各种不适，现在的上班族由于不经常运动就会得各种病，下班之后跑跑步什么的

zhang518 · 发表于 2017-7-28 16:06:48

都一样。。天天坐着，很少动

sxl2017 · 发表于 2017-7-28 16:39:41

不知道

amy1789 · 发表于 2017-8-18 09:37:13

没有运动呀，多点动动出出汗就好。不然到健身房也许好点

小姐妹 · 发表于 2017-9-13 17:01:01

这是属于亚健康

小姐妹 · 发表于 2017-9-13 17:04:35

现在这个社会都是这样属于亚健康

小姐妹 · 发表于 2017-9-13 17:04:48

现在这个年轻人都是这样

纯水健康-碳酸泉 · 发表于 2017-10-12 11:05:44

脑力的消耗也是很大的，体力劳力身体会疲劳，那是体能消耗，脑力劳力也是很耗能量的。大部分脑力劳力者会有的表现就是脱发，白发，疲惫。这和工作环境也是有关的，通风多氧的地方，会比不通风缺氧的地方好，不容易产生疲劳。年龄大了，肯定体能也会减退，容易疲劳，这是正常的。然后还有其他原因，因为现代生活食品问题，压力问题，休息问题，缺乏运动，这些原因都会让身体体质下降，所以，若要保持良好的体质，那就必须注意饮食，调整压力，正常作息，保证睡眠，还有抽空适度运动。这样就可以保持精神饱满。

猫咪的报恩 · 发表于 2017-10-25 09:27:34

坐久了就会血流不畅，臀部和大腿都会变得臃肿，而且长期坐着对自己的坐骨神经以及肩部伤害很大的，所以还是要适当起来运动

上帝何在 · 发表于 2017-10-28 16:52:51

脑力工作者一般肩颈以及腰部都会出现一些大大小小的病变，建议上班期间有规律的活动活动这些部位，可能你的这种情况就会减轻了。

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