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【赣州济世堂国医馆导读】出现失眠多梦的原因有什么?面对失眠，很多的人就会很头疼，虽然失眠的发生并不是一种严重的疾病情况，但是，只要是失眠的发作就会导致严重的疾病后果。那么，生活中为什么会出现失眠的情况呢?请看小编为您分析的失眠原因吧。 哪些食物可能会导致失眠的发生? 1.含咖啡 因的食物 如：咖啡奶茶，可乐 很多食物就会影响我们的健康，其中失眠的发生就会和很多的饮食因素相关。很多人都知道，含咖啡 因食物会刺 激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 2.辛辣食物 面对辣的食物，有很多的朋友是很热爱的，但是，想要让失眠远离我们的生活，就要追健康的饮食。如：麻辣小食，香蒜面包。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 3.油腻食物 跟失眠说再见，也要注意远离油腻的食物，不然就会直接导致严重的失眠情况出现。如：炸鸡，甜甜圈。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 赣州济世堂国医馆【www.jstgyg.com】 我们不想其他，只是专业做中医！ 赣州济世堂国医馆（微信：jstgyg gzjstgyg）是赣州首家大中医国医馆，在赣州市民心中拥有很高的位置，口碑极好。 赣州中医医院/国医馆-赣州济世堂国医馆 拥有最著名的赣州中医专家，实力雄厚环境一流，不敢说做赣州最好的医院，但争做赣州最好的中医馆/国医馆，做医疗特色、创医院品牌是我们的目标，树立赣州大中医国医馆以及赣州名老中医专家医院是我们的宏图。 出现失眠多梦的原因有什么?由于生活日益的不同，人们的生活也在发生着很多的变化，生活的不规律情况也是很正常的，因此，失眠就不断的出现在我们的生活中。 以上也是相关的专家为您提供的失眠原因，希望您可以在生活中进行及时的预防，远离失眠的发生痛苦。 | |
