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每天推荐一道特色私房菜,家常菜,以及各种美食攻略,点击上方蓝字“美厨菜谱”,再点击“关注”让您成为食神指日可待。完全是“免费”哦,请放心关注! 提到煮饭,大家都会用自来水,但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭,可以防病长寿。 早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦,去人脂”的记载,茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂,更能针对很多恼人的慢性病~ 茶水煮饭有多神奇? 茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治五种疾病。 茶叶茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。 对“危害人类健康之手”的三大疾病:心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。 大米大米含有丰富的B族维生素、维生素E,有促进血液循环与新陈代谢,消除疲劳,提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。 1防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%。 科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。 因而,中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。 2助消化早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载,久食令人瘦。 说的是经常吃加有茶的饭菜,可以帮助消化,有效地分解脂肪。 3预防牙病茶叶所含的氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。 茶水煮饭怎么做?制作方法 将少量茶叶用开水浸泡,待茶叶泡开后,取一小块洁净的纱布,滤去茶叶取汤煮饭即可。 注意事项 1、茶叶不要放得太多; 2、不要用隔夜茶; 3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。 不同茶叶针对不同的老年病 运用不同的茶叶泡水煮饭,长期坚持服食,对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。 1高血脂 普洱茶水煮饭 普洱茶富含他汀类物质,具有抗脂质过氧化作用,可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平,并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。 2高血糖乌龙茶水煮饭 乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能,增强肝脏葡萄糖激酶活性,可使糖异生减少,肝糖输出减少,从而降低空腹血糖。 研究表明,乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状,并能促进其体重趋于恢复。 3高血压苦丁茶水煮饭 苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。 研究表明,苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量,提高耐缺氧能力,对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用,并能增加脑血流量,降低脑血管阻力,明显降低血压。 特别提醒茶水煮饭,茶叶不要放得太多,不要用隔夜茶,不以茶叶的味道盖过米饭的香味为最佳。 常吃茶水煮饭,要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物,如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等。 有以上五种问题的朋友,可以把家里的白水煮饭替换为茶水煮饭哦!这下普通的米饭也有了保健功效~太棒了 版权归原创者所有,如有侵权请及时联系! 小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容, 希望给你的生活添加别样的风采! ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★ 教你搞定男人 微信号:lopbb55 ..长按二维码识别关注.. 简介:教你轻轻松松搞定男神,让他死心塌地爱着你!教你轻松制服他!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 瘦身美食菜谱 微信号:lopqq22 ..长按二维码识别关注.. 简介: ??揭秘吃什么减肥最快,健康减肥食谱大全,每日分享有效快速瘦身食谱! 免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教你健康养生 微信号:lovpf33 ..长按二维码识别关注.. 简介: 教你最专业的中医养生,养生是一种生活态度,使你增强体质!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 女人该懂那些事 微信号:lopaa33 ..长按二维码识别关注.. 简介:??女人要狠,地位才稳 !问世间情为何物,不过是一物降一物!人在情场,怎能没有一招半式防身呢?免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教你学穿衣打扮 微信号:lopdapei ..长按二维码识别关注.. 简介:还在愁怎么搭配么?马上关注,每天分享穿衣搭配技巧,教你穿出一个时尚范儿!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教女人抗衰老 微信号:lopkk33 ..长按二维码识别关注.. 简介:教你防止变老,女人老了很难看,马上关注教你几招变年轻!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 女人情感读心术 微信号:lopgg55 ..长按二维码识别关注.. 简介:教你做个说话有心眼,办事有心计的女人,能让你轻松游走于男人的世界。猛点关注教你一眼看透男人心! 免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教你排毒祛斑 微信号:lopzz33 ..长按二维码识别关注.. 简介:毒素使人生病;毒素使人变笨;毒素使人变丑;毒素使人衰老!排毒刻不容缓;你还在等什么;赶紧关注我吧!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教你管住男人 微信号:lopgg22 ..长按二维码识别关注.. 简介:男人喜欢什么样的女人?为什么男人容易喜欢玩暧昧,你想轻松关注你的男人吗?点击关注!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 教你快速丰胸 微信号:lopmm99 ..长按二维码识别关注.. 简介:丰胸不走弯路!教你如何快速丰胸,让你拥有令人羡慕的身材!免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 居家生活小知识 微信号:lopcc66 ..长按二维码识别关注.. 简介:每天为您更新最新的生活小常识,方便您的生活,学习居家小妙招! 免费订阅哦~ ▽▽▽▽ 暖心窝的话儿 微信号:lophh88 ..长按二维码识别关注.. 简介:一次邂逅,一句暖心的话语,都能让我们感受生活的美好,暖心。免费订阅哦~ 目前100000+人已关注加入我们 | |
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