说起脂肪肝患者，大多数人都有一定的生活方式问题。其中，久坐，缺少体育锻炼是很多人的通病。都说脂肪肝难以逆转。其实，如果脂肪肝患者能抓住这一特点进行改善，重获健康就大有希望。


        不过，让脂肪肝患者每天抽出时间来健身，一时半会儿还是很有难度的。这就要求我们想个办法，首先来解决久坐、疏于运动所直接产生的问题。
      
                               
         祖国传统医学认为，长时间久坐、久卧，最容易伤气。中医有“肺朝百脉”的说法。气血的运行依赖心肺的推动。而久坐、久卧之人，心肺功能得不到很好锻炼，久而久之，推动气血运行的动力就会减弱。伤气的结果，首先在于水谷精微的输布和代谢受到影响，易形成肥胖，其次会表现为卫气不固，令人容易感冒，还会体现为烦闷、腹胀、胸闷、头晕、恶心等气郁症状。当然，由于气的调达和肝有密切关系，所以会影响人的肝功能。
               
这样的脂肪肝患者该怎么调养和逆转？祖国传统医学认为，应该以理气为主，活血为辅，兼具化瘀散积。于是，下面这个方子特别管用：
                        准备红花、山楂、陈皮各10克，将山楂切片，陈皮切丝，将它们一同放入保温杯中，加入250毫升沸水，闷泡20分钟即可。每天服用一剂，每剂冲泡1次。
                 


方中的陈皮就是理气的良药。正如前文所说，久坐、疏于运动、工作压力较大的脂肪肝患者，容易产生气郁、伤气的问题。能理气的陈皮会让郁积在一起的气顺畅开来。这是治疗的前提。


方中的红花负责活血通经。气为血之帅，血为气之母。气与血相辅相成。红花活血化瘀，让气更加顺畅。



方中的山楂负责散瘀。它对于长期气郁所导致的气瘀、血瘀、痰瘀等，都有一定的疏散作用，对治疗起辅助作用。

总之，三者共同发生作用，对久坐不动、缺乏锻炼、身材肥胖、压力山大的脂肪肝患者十分有益。

  其实，用这个方法降血脂，现代医学给出了充分的理论支撑。原来，红花中含有的油酸、亚麻酸、亚油酸等多种脂肪酸成分，可以显著降低血清总胆固醇和甘油三酯水平。它还可以增加冠脉流量，提高人体的耐缺氧能力。而山楂则能降低血液中总胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，有利于肝糖原的代谢。陈皮则含有丰富的维生素P，具有降低毛细血管脆性作用，可以防止血管破裂的功能。所以，这个方法改善脂肪肝，效果确切，依据充分。

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