今天是不老女神林青霞的62岁生日，记得去年林青霞再次出现在荧幕的时候，很多人都表示惊讶，年已60岁的林青霞皮肤居然跟她的年龄严重不符，女人的美丽是需要忙碌起来的，究竟林青霞的保养秘诀是什么?

　　每天30分钟有氧运动 肌肤白里透红

　　每天30分钟有氧运动气色更好。每次20~30分钟的有氧运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，会让肌肤变得白里透红。或在饭后1小时做些运动，如踢毽子、打羽毛球等，都能促进身体代谢，减少皮肤黯沉。

　　多吃青菜水果等抗衰老食物

　　在饮食上绝质节制减少油炸食品的摄与，也不要常吃苦食。林青霞的肌肤仍旧年青，不管是在台上或是在台下。自小到大不吃油炸食品、少吃苦食，是林青霞能坚她持本人肌肤细致嫩滑的主要要素。

　　而常吃水果青菜，增添维他命c的摄取。除了青菜水果之外，林青霞非常喜欢吃鱼，而且倡议一切爱美女士，最好多点补充白肉的摄与，多吃海鲜，更要阔别烟酒，这样自然能减少体内废料的积聚，减缓肌肤的老化快度。

　　不化妆自然保养常做面膜肌肤美美哒

　　林青霞不喜欢化浓妆，她觉得浓妆会使皮肤老化，她喜欢自然的美容保养方式。洗脸后，使用修复型保养品，再用保湿水和乳液做简单的保湿程序，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。为了防止毛孔粗大，可以定期做面膜护理，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤深层。

　　安利：成美药妆紧致提升面膜

　　特含腺苷、水解胶原蛋白与甘油成分，能提升肌肤的弹性、光泽与保湿度，使肌肤更加细腻柔滑，使衰老的肌肤重焕生机。

　　关注“中狮环球购”公众号，关注美丽肌肤每一天~~