?听我的就会瘦 ↑一点就变瘦
点击标题下方蓝字【听我的就会瘦】即可关注! 分享私藏的瘦身秘诀!听我的,就是要你瘦,要你好看。 微信号:yidings 1:芝麻 芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。 2:香蕉 香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。 3:苹果 苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。 4:红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。 5:西瓜 西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。 6:沙田柚 卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。 7:芹菜 芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。 8:菠萝 多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。 9:奇异果 奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。 10:西红柿 西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。 商业合作合作联系:18605956421客服QQ:1126918177 | |
美丽不需要理由,分享私藏的瘦身绝招 微信号:yidings
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