青春痘是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康 的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮(男性比女性多见)，个别人甚至延续到30岁以上。进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也是痤疮。

青春痘的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少很多皮肤损害。

1、隔2-3天，清洗更换一次棉或丝质的枕套和睡衣。

2、保持大便通畅，顺利排出有害身体的毒素。

3、不要用手挤压暗疮，痘痘一旦破掉，就要清理出所有的脓血，直至见到透明的组织液。
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4、12点前无论如何要躺在床上等待入睡。

5、睡前泡个绿茶澡，喝杯柠檬水，保你水润又清净