众所周知，霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程，因此难以引起人们的重视。生活在雾霾严重的城市，有的人过去身体非常健康，但也渐渐感觉自己干一点活或上几步楼梯就气不够使，或剧烈咳嗽、胸部发闷，这就有可能是雾霾引发的症状。

生活在繁华大都市中，或许烟你可以不吸，然而雾霾却无法避免。你想或不想它都在那里，弥漫整个城市。曾有数据表明PM2.5超过1400=每天被动抽烟31根雾霾无处不在，曾报道在室外一天相当于抽了42根烟。因此既然身在北京，那么只能试着去适应环境，面对雾霾我们只能坐以待毙吗？年轻人还可以将就，我们年迈的父母怎么办？幼小的宝宝怎么办？常年吸雾霾我们老了怎么办？肺部是人体新陈代谢的关键，既然外界环境改变不了，那么只能靠自身保养好肺部健康了。

燕窝自古便是润肺圣药，可大养肺阴。古代中医根据《本草再新》等记载，燕窝为润肺圣药润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。适当进食润肺食品,有助于抵抗雾霾。长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。大量实验亦证明：燕窝具有治疗呼吸系统疾病的功效，这也是燕窝的经典疗效。长期食用燕窝可以明显改善肺部功能，提高人体免疫力。燕窝所含的燕窝酸也是流感病毒的受体，是流感病毒结合在粘液细胞中的结合位点，所以燕窝可以很好的预防流感病毒。除此之外燕窝还可以改善皮肤，调理肠道和心情。

但是随着现代生活节奏的加快，有滋补养生需求的同时，泡发和炖煮燕窝却费时费力，从而也使即炖燕窝大受热捧。对此窝美开袋即炖，每次一片，科学燕窝用量，就能保证燕窝最天然的营养，给繁忙中的您最健康安心体贴的爱。

如果雾霾暂时不能马上改变，那我们要先学会保护爱惜自己。燕窝润肺我想是我们可以力所能及做的事情了。心动不如行动，爱自己，爱家人都先从保护自己的健康开始。