酸奶人人都爱喝，但很多人都不知道，加点这些东西，营养翻倍，别再浪费钱买护肤品啦！



  酸 奶 + 蓝 莓



准备500g新鲜蓝莓，50g蜂蜜和600g酸奶。



放入搅拌机内搅均，5分钟后拿出，即可食用。



蓝莓明目，抗氧化，早餐时吃上一小碗，让你整天都充满活力！



  酸 奶 + 香 蕉



新鲜香蕉切成圆块，酸奶倒入大碗里，搅拌备用。



将切好的香蕉块，放入酸奶内滚一圈，直到完全裹住。





香蕉酸奶团就做好了！一口一个，不仅促进肠胃蠕动，还加快新陈代谢，皮肤想不好都不行~



酸 奶 + 苹 果



苹果切片，同时用搅拌器把酸奶搅拌粘稠，加入少许盐提味。




碗里混入苹果与搅拌后的酸奶，表面铺一层花生碎与蜂蜜，酸甜可口的苹果酸奶沙拉新鲜出炉了！


多吃点这个，有利于排毒减肥哦~比单单吃苹果营养多了！


  酸 奶 + 草 莓



洗净500g草莓，切丁备用，在面包上抹一层酸奶，完全覆盖住。



往上面铺一层草莓，加点奇异果、蓝莓装饰，草莓酸奶派完成了~


含有多种维生素的草莓，吃完让你容光焕发，皮肤弹性增加！





每天一杯酸奶，营养又美味！和小美一起，把寒冷的冬天吃出新意~