对于长痘痘这个人见人烦的东西，很多都想要把它彻底的从自己的脸上赶走，可往往都不能够如愿，那要如何来做呢？
今天，我就来给大家推荐一些真材实料的方法，希望这些方法能够帮助到你去除痘痘，还你光滑的肌肤。

首先要了解痘痘诱发的原因
1、皮脂代谢紊乱：长痘痘是身体内分泌不调的反映，更确切的说应该是由于伴随我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定（以雄性激素为主导）所引起的皮脂代谢紊乱；
2、组胺：皮脂代谢紊乱会产生大量的组胺，组胺是引起痤疮和皮肤过敏的主要物质，组胺是引起毛囊皮脂腺上皮发生角化，使排泄皮脂通道变窄 阻塞的主要因素；
3、痤疮丙酸杆菌：皮脂大量分泌给本身就存在于皮肤内的“痤疮丙酸杆菌”带来了良好的生存环境，痤疮丙酸酐在局部侵袭 繁殖 ，造成毛囊局部化脓，感染；

了解之后就可以来一一解决了，“武功秘籍”请大家接好。
不管是早上起床还是晚上睡觉，洗脸这个步骤都是治疗脸上痘痘的最重要的步骤。
大家可以试一试——洗脸排毒法
早晨或晚上，可以先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
这样做好之后，可以用一个温热的毛巾来敷脸，这样的作用就是帮助脸部排毒，赶走暗沉。


深呼吸排毒法
这种方法，相信有很多人都没有听过吧。我一般不告诉人，只告诉你哦~我可爱的粉丝。在日常生活中每个人都在呼吸，我的脸部也是需要“呼吸”来排毒的，因此，大家可以经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。
像运动排毒、喝水排毒小编就不用多说什么了，相信大家都是知道的。
做好最基本的排毒工作之后，大家就可以做一些脸上的祛痘工作了。接着往下看吧。

1、酸奶祛痘。酸奶，很多美眉都爱喝，酸甜可口的酸奶不仅是美眉们的最佳饮品，更是对付痘痘的完美武器。利用酸奶祛痘非常的简单，我们只需要取每次喝完酸奶后的剩余酸奶，直接将其涂抹在肌肤上有痘痘的地方，待20分钟之后，清洗干净即可，酸奶对于痘痘的去除有着非常好的效果哦!
2、绿豆粉祛痘。绿豆是非常好的清热解毒的食物，用于肌肤祛痘再合适不过了。取适量的绿豆粉，用温水搅拌成泥状，而后，可将其放入冰箱内冰镇之后再涂抹在肌肤患有痘痘处，每次坚持敷20分钟后清洗干净即可，坚持一段时间，痘痘肌肤会有明显的收缩的效果!
3、芦荟祛痘。大家都知道，芦荟也是抗菌消炎的好东西，对于祛痘更是有着显著的效果。事实上，长了痘痘的美眉们还会去药店里买芦荟胶来涂抹，而那种芦荟胶添加了化学物质，并不能真正的祛痘，要想全面祛痘，单纯的新鲜芦荟最合适。将适量想新鲜芦荟放置在冰箱内，保存几天的时间，然后取出，挤出汁液，涂抹在肌肤上有痘痘的地方，20分钟后清洗干净，坚持使用，便能够轻松将痘痘赶走了。
温馨提示：痘痘肌肤格外脆弱，细节之处的处理不当就会影响整个面部肌肤的修整和美观，因此，除了祛痘小常识的把握，平时更要注重痘痘肌肤的细节处理，不要去用力挤压和破坏，用心呵护，痘痘自然而然会平复。

说了这些方法之后，就是大家在生活中要注意的事项了，想要脸上的痘子变好，用上面的方法之后，还要做到以下几点才会让除痘工作事半功倍。
1.不要熬夜，特别是熬夜上网；
2.不要乱用化妆品；
3.脸上的痘痘不要用手抓，特别是手不干净的时候，否则会留下痘印痘疤；
4.不要用头发遮盖额头或脸颊的痘痘，使痘痘处在不透气的环境下反而会加剧痘痘的严重程度；
5.保持衣服和被褥的洁净，减少让皮肤接触灰尘和细菌的机会；
6.好吃平稳的情绪，不要经常激动，特别是青少年要少看不和谐的影视作品；
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