痛风是一种代谢性疾病。多数人觉得，痛风所引起的肢体疼痛是最严重的症状。其实，痛风给我们身体带来的伤害是全方位的，远远不止疼痛那么简单。今天要向你揭秘的，是痛风和心脏病之前的关系。

         研究发现，痛风最容易产生缺血性心脏病，使人容易患上心肌缺血、心梗等疾病。这是因为，痛风如果得不到很好控制，长时间的尿酸异常会让太多的尿酸盐结晶在冠状动脉里安家落户。它们再与血小板的凝集亢进相结合，就会加快动脉硬化的速度，从而引起缺血性心脏病。


         那么，痛风到底发展到什么程度会诱发心脏病呢？研究发现，当女性的尿酸值达到6.3毫克/分升及以上，男性的尿酸值达到7.6毫克/分升左右的时候，就特别容易诱发缺血性心脏病。

因此，重视痛风，控制尿酸异常，不仅关乎我们的肢体是否能免受疼痛困扰，更关乎我们的心脏健康。下面的这些食物适当多吃一些，有助于帮助我们控制痛风，同时保养心脏。

黑木耳


        黑木耳是人体的清洁工。它有助于将肠道内的垃圾排出体外，对内源性异物比如结石等，也可以起到排出的作用。研究证明，多吃黑木耳可以有效增强身体对尿酸的排泄，同时降低血凝，避免动脉硬化和肥胖。所以，经常吃黑木耳，可以帮助我们抑制痛风，保护心脏。

海藻


        海藻种的食物纤维有一个重要作用，就是帮助我们的身体代谢垃圾，非常有利于尿酸和其他物质的排泄。海藻中的烟碱酸可以帮助我们改善关节炎症状。此外，海藻还可以抗癌，抑制高胆固醇血症，净化血液环境。所以，海藻特别适合痛风患者食用，控制病情、保护心脏。

番茄


        番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。另外，番茄是一种典型的碱性食物，还含有大量的水分。它可以有效促进我们身体中尿酸的排泄。因此，对于痛风的早期，我们完全可以适当吃一点来促进尿酸排泄。但是，对于严重的痛风患者而言，番茄则要控制摄入量。因为番茄是一种典型的寒性食物。吃得过多，对痛风患者无益。

樱桃


        樱桃富含大量的花青素、花色素和维生素E。他们都是抗氧化剂。这些抗氧化剂能够促进我们身体中的血液循环，有利于尿酸的正常排泄，缓解痛风发作的程度。有研究甚至发现，痛风发作期的患者连续三天吃樱桃，可以有效减轻症状。