老年人是骨质疏松症的高发人群,因此很多老人都在服用补钙药。但有些老年人补钙后,常会出现恶心、呕吐、纳差(胃口不好)和胃肠不适,这是怎么回事? 听听 北京友谊医院药剂科主任药师沈素 怎么说—— 其实,老年人机体各脏器的功能逐渐衰退,特别是消化系统。老年人胃酸缺乏发生率可达20%—60%,而胃酸缺乏可造成钙的解离和摄取明显低于青壮年。因此,老年人采取正确的补钙方法、选择合适的钙制剂尤为重要。 正常人对各种钙剂吸收率一般都在30%左右,国产和进口口服钙剂是没有差异的,可任意选用。但胃酸缺乏对各种钙制剂的吸收明显不同。 目前市场上的补钙药较多,大致可分为无机钙制剂和有机钙制剂两类。老年患者选择时,不应片面选择元素钙含量高的无机钙。如碳酸钙的元素钙含量高达40%,但其水溶性低,在胃酸缺乏的环境下,极易引起胃肠道刺激症状,对老年患者极为不利。老年人应首选水溶性好的有机钙制剂,如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等,由于受胃酸影响小,更适合老年患者选用。 钙制剂本身的结构及制剂工艺对钙剂的吸收也有很大影响。相比而言,单体钙的吸收高峰会导致血液钙离子浓度迅速升高,经肾脏代谢排出,会给肾脏带来一定压力。 此外,由于老年患者胃酸缺乏,口服钙制剂一般应在两餐之间或饭后服用,以减少胃部不适,因为食物的刺激会使胃酸分泌增加,促进钙制剂的解离。必要时,也可用枸橼酸、苹果酸等酸性果汁送服,以提高胃酸的酸度。维生素D有促进胃肠道对钙的摄取、加强肾脏对钙的重吸收、防止肾结石的发生和调解血钙水平等功能。所以,老年人补钙时,应补充足量的维生素D,以使钙能最大限度地被机体所利用。 “关注“随身医”(ID:gmjiankang),获得更多健康资讯!“随身医”,您的口袋医生!光明日报科技部强力打造的健康专家,陪您度过每一天。 点击查看往期文章降压药,你真的吃对了吗? 小心,情绪也会伤“心”! 血糖控制不佳须从吃上找原因 安全的药是“用”出来的 夏季如何预防骨质疏松症 回到公众号会话界面,回复“失眠”“高血压”等关键词,可以收到相关健康推送哦。 随身医您的口袋医生长按识别二维码即可关注光明日报科技部出品转载请联系010-67078632投稿请联系jiankang@gmw.cn | |
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