?6款蒸菜简单营养,让你一秒变大厨!

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美食走天下 发表于 2016-11-30 12:13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式














2、猪肉剁碎,把咸鱼切末,加入肉末中,并且加入料酒、盐、糖、白胡椒粉搅拌上劲,成馅





3、用小勺子把肉馅放入豆腐中,豆腐放入蒸锅蒸10分钟



4、将蚝油、蘑菇酱油、糖调酱备用
5、豆腐蒸好之后取出,淋上调好的酱料,撒上葱花即可




木耳蒸鸡


木耳蒸鸡,口味鲜香,色泽鲜亮,鸡肉滑嫩适口,黑木耳吸收了鸡肉的汤汁,非常鲜美。



原料:
半只鸡、木耳、香菇、辣椒酱、蚝油、老抽、葱、盐、姜、香油

步骤:
1、鸡肉切块,水中浸泡洗净
2、将鸡块放入碗中,加入蚝油、老抽、盐、姜丝,腌制30分钟
3、把木耳泡开,香菇切片



4、将木耳、香菇放入鸡块中,放入锅中高火蒸30分钟



5、取出蒸好的鸡块,撒上葱末,如果口味重一点的,可以加辣椒酱食用噢~




美味蒸鱼


鱼肉有丰富的营养,而蒸的这种做法,可以最大限度保留鱼肉的营养,并且味道也十分不错。




3、将鱼放入锅中蒸5到8分钟,在这个过程中,将酱油、香油、水混合在一起调酱。
4、将蒸好的鱼取出,香菜、葱切段,和剩下的胡萝卜一起铺在鱼身。


5、淋上调好的酱汁,然后淋上热油,放上切碎的辣椒,这样就做好啦~




粉丝蒸扇贝




原料:
带壳新鲜扇贝、酱油、粉丝、食用油、大蒜、辣椒、葱、生抽、麻油、盐

步骤:
1、将粉丝泡发。
2、从壳上取出扇贝肉,用淀粉抓洗几分钟,然后用清水洗净。将肉放入碗中,用料酒腌制10分钟。
3、用刷子洗干净壳,一次放入粉丝、扇贝肉。

4、锅中放油,将大蒜、葱炒出香味,加入酱油、盐和香油,搅拌好,舀在扇贝肉上。
5、扇贝放入锅中蒸8分钟,取出,淋上热油和葱花,粉丝蒸扇贝就做好啦~




粉蒸肉


说到蒸菜,最不能少的就是粉蒸肉了,米粉和肉的结合,没有了肉的腻味,只剩下肉香混合米粉的甜香。


原料:
五花肉、红辣椒、土豆、米、花椒、五香粉、生抽、盐、生姜、蚝油、辣椒粉

步骤:
1、将米洗净沥干水分,加入花椒、八角,放入锅中炒直米粒略呈棕色,然后用搅拌机将米粒碾碎。


2、猪肉洗净,放入五香粉、生抽、盐、生姜、蚝油调味腌制20分钟。



3、在蒸屉中放上新鲜的粽叶或者干净的纱布,码上土豆块,然后将猪肉均匀地放在土豆上,用大火蒸30分钟左右,取出,撒上葱花和红辣椒就大功告成了。



把五花肉换成排骨也是很美味的,就做成粉蒸排骨了,赶紧试试吧~学会这些,就算不会厨艺,也让你成为大厨!
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