药方：
      生薏米/180g、桑枝/30g、核桃仁4枚，水1000毫升；
做法：
      把这三味放一块，加水1000毫升，先浸泡1个小时，开了锅后再煎30分钟滤出，药液有400毫升左右；
服法：
      早晚分两次空腹温服；特别注意的是：必须是温服!一般来说，吃一天药即刻见效，连喝三天左右，即可缓解症状。
方解：
      薏米清化湿热、桑枝通络止痛、核桃仁强化肾脏（有助于代谢）功能。