女人春季吃什么好?

你的微笑 · 发表于 2016-12-27 10:51:41

本帖最后由你的微笑于 2017-2-15 18:41 编辑

　　女人春季吃什么好?
　　1、红枣
　　中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应，而红枣正是这样一味春季养脾佳品。
　　2、蜂蜜
　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
　　因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

炫峰02 · 发表于 2017-1-10 15:03:43

又是医院问题，现在病不起啊

女人春季吃什么好?

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