肾气是生命的原动力,肾藏先天之精,是人体的生命之源,肾好了,才有好的身体。常喝三黑粥,肾气十足! 三黑粥 黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖。另外核桃也可以换成花生米。 1、中午将食材放碗里泡好,到了晚上就可以开始熬粥。 2、10分钟待水变粘稠后,就可以关火,盖上盖子继续焖。 3、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以食用了。 功效: 喝了这个粥,三周后手指甲的小月牙会变多。 | |
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算算日子 又快到年关了一过了腊八,就可以掰着手指数着过年的日子了孩子们也开始期盼着寒假的到来等待着去 ...