妇科病对于女性的困扰不仅仅是病症带来的瘙痒、疼痛，更多是对于女性内心的创伤，很多女性不禁会问：妇科病怎么又犯了?其实妇科病关键还得靠预防，下面为您介绍子宫内膜增生的预防措施，给广大女性朋友一点建议。
　　子宫内膜增生有单纯性增生、复杂性增生和不典型增生三种类型，这是临床高发疾病也具有一定的癌变倾向，对女性健康造成莫大的威胁。子宫内膜增生的预防，对于每一个女性来说都很有必要。
　　子宫内膜增生的具体发病原因目前尚不十分清楚，但是目前认为是与雌激素的长期刺激有关，因此在预防上可从以下这几个方面着手：
　　1.控制体重。肥胖妇女肾上腺分泌的雄烯二酮经脂肪组织内芳香化酶作用而转化为雌酮，脂肪组织越多，转化能力越强血浆中雌酮水平越高，所以会造成持续性雌激素的影响。但是控制体重也不是说盲目的减肥，这样也对身体有伤害。要学会合理的饮食，适当的锻炼。
　　2.日常生活中要注意情绪调节。比如保持心情的愉快，学会调节情绪，保证充足睡眠，不熬夜等，能够预防内分泌紊乱，从而起到预防子宫内膜增生的目的。饮食上可以清淡为主，少吃或是不吃刺激性大的食物，注意保暖，避免寒冷刺激等，这些也都对预防能够起到一定的作用。
　　3.要留意月经情况。如果是出现了月经不规则、阴道不规则出血等症状时，为了预防和及早的发现疾病，患者需及时到医院进行相关检查。若是确诊为子宫内膜增生或者是其他妇科炎症的话，患者可选择无副作用的中医来进行调理治疗，比如中药妇炎丸，其方中抗菌消炎、活血化瘀、抗增生、抗纤维化等功效，对于各种妇科炎症以及子宫内膜增生都能够起到治疗作用。
　　4.积极治疗内分泌失调。像是出现了多囊卵巢综合征这样的疾病，都可导致不排卵的现象，长期不排卵也会使得子宫内膜长期的受雌激素作用，诱发子宫内膜增生，所以若是有这些内分泌失调性疾病也要积极治疗，可在医生指导下选择适当的选择激素药物，或者是选择中药调理治疗，比如完整方的育宫培麟丸，都是能够起到治疗作用的，这也是预防子宫内膜增生的一个办法。
　　子宫内膜增厚的病因虽然尚未十分明确，不过只要是做到以上几个方面一般来讲对于该病的预防还是能够起到很好的帮助作用的。对于已经罹患子宫内膜增生的女性来说也不要太过焦虑，保持良好的心态积极面对疾病，是可以得到好的治疗的，比如中药妇炎丸，患者若能够遵医嘱用药多可在1-4个疗程恢复正常。
　　一定要注意个人卫生，增加营养，锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，提高机体抵抗力，以上就是子宫内膜增生的预防措施，希望对女性朋友可以起到帮助!平时多注意卫生情况.ZY