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近年来，手机党、低头族已经慢慢入侵全球，全球人都在担忧手机带来的危害，并想办法应对。据调查发现，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近五个小时，其次就是中国人了，以每天近四个小时位居第二；排名第三到第八位的分别是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国,每天玩手机的时间也都超过了两小时；而法国、德国相对较短,约一个半小时。  调查中称,为了让顾客找回用餐的初衷,专注享受美食,不少意大利餐厅规定顾客进餐馆时,必须把手机放在门外的更衣柜内；韩国针对青少年专设“戒网瘾学校”等等。 金聚源:警惕玩手机玩出颈椎病腰椎病 针对当下低头族们常见的疾病,在此前采访中,金聚源专家告诉小编,现在的年轻白领大多是低头族,这不单指对着电脑或者伏案工作,业余时间还会经常低头玩手机,这些不正确的姿势会导致脊柱生理结构的改变,让颈椎和腰椎都容易出问题。 如何缓解颈椎病腰椎病? 白领要想缓解日常的腰酸背痛,防治颈椎和腰椎毛病,金聚源专家建议大家首先要从日常工作入手,“在办公室工作时,第一点是不能老是低头哈腰,在使用电脑的时候应把屏幕适当调高一点,最起码都要和眼睛平行,不能太低,否则久了颈椎就容易出问题。第二点是要注意劳逸结合,不能久坐不动,最好隔一小时就起来活动一下,做一些挺头挺胸的动作放松。” 其次,金聚源专家建议还可以每天做一些颈椎腰椎活动操,“可以选在晚上或是早上起床前进行活动锻炼,比如说多抬头低头可以减轻颈椎的不适,而加强腰背肌锻炼,强化腰部肌肉则可缓解腰痛的问题。” 最后。金聚源专家强调白领应把睡前玩手机的坏习惯戒掉,“很多人睡前会躺着玩手机,有时候玩着玩着就睡着了,第二天起床就会觉得脖子或是腰部不舒服,这其实是因为躺着玩手机的姿势对整个脊柱生理弯曲影响很大,这个姿势如果维持一整晚,起来就会不舒服。如果要玩手机最好坐好再玩,像躺在床上玩或是‘葛优躺’瘫在椅子上玩对脊柱都是不好的,久了容易让颈椎或是腰椎出问题。”  另外，面对越来越“猖獗”的颈椎病，金聚源特意推出一款非常适合年轻人的矫曲枕，它能有效矫正颈椎的生理曲度，改善反弓、僵直；修复（放松）颈椎周边的劳损（酸疼）肌肉；减少因骨质增生或者骨刺给人体带来的疼痛；减少、改善炎症，阻止骨质增生及骨刺增大，慢慢缩小他们；改善颈椎突出，通过远红外+热敷的作用，慢慢缩小突出部分；促进颈部血液循环和新陈代谢，是新一代的健康科技产品！ 本文由霸屏宝白丁编写，转载请联系品牌方授权！ | |
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