在节食减肥状态下，特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下，食物摄入的钙质严重不足。极低热量饮食（每天热量摄入不足1000大卡）导致身体功能不足，脂肪发生大量分解（快速减肥），其中间产物“酮酸”来不及彻底氧化，往往会在血液中暂时堆积，造成血液偏酸的危险。此时，身体便会从骨骼当中动员钙离子来中和酸性，造成钙的损失。食物的蛋白质摄入量严重不足，也会降低食物钙的吸收效率。

也就是说：钙质的摄入、储存以及吸收三重夹击，会让节食减肥的人群面临着严重的缺钙隐患。而减肥速度越快，这个隐患越大。食物里充足的钙质有助于脂肪分解，因为钙离子是脂肪酶的活性所必需。试试康宝莱奶昔减肥怎么样吧！

美国有科学家做过一个有关钙与减肥的经典实验。他们给肥胖小白鼠喂养相同热量的减肥食谱，但是食物的种类不同（钙含量也不同）结果发现，食物里的含钙量越高，小鼠体重下降越多，其中以康宝莱奶昔作为钙来源的小白鼠体重下降最多，因为康宝莱奶昔的钙吸收率在天然食物中是无可匹敌的。

　　该科学家针对人群调查，也发现了相似的结果，那些经常使用康宝莱奶昔的人最不容易变胖。从减肥的角度，为了保证脂肪酶获得最佳的燃脂效率，科学家推荐人们每天使用康宝莱奶昔摄入1200~1600毫克的钙。

根据科学家早前的研究发现，在每天早餐和晚餐餐中使用康宝莱奶昔分别摄入300mg钙质的女性，比那些不额外摄入钙的妹子要多瘦掉22%的体重。而多瘦掉的22%体重当中，81%是腹部脂肪。普通人群每天需要摄入800-1000毫克的钙，而想减肥，可以提高到1200-1600毫克。坚信能养成长期补钙的习惯，比偶尔吃点高钙的食物更重要。

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