1|富裕，但不是特别有钱

　　收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表雄酮水平更高，而该物质有助于改善记忆力、降低心血管疾病风险，在男性中尤其突出。

　　2|多与女性接触（结婚）

　　女性比例较高的环境使男性更易找到伴侣，美满婚姻有益延年益寿。

　　3|适当喝红酒

　　红酒中所含的白藜芦醇既有助于预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中，也有助于延缓衰老。

　　4|规律性生活

　　英国科学家曾对1000名中年男性进行10年的跟踪调查，结果发现经常获得性高潮的男性长寿概率高2倍。

　　5|每天用牙线

　　每天用牙线不仅保护牙齿，还可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环，进而降低心脏病风险。

　　6|唱歌

　　与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。因为唱歌可促进多巴胺产生，缓解压力，并有助于锻炼心肺功能及腹背肌肉。

　　7|发泄怒火

　　适当发怒比压抑怒火更有益减压护心。会发泄愤怒的男性发生心脏病及严重心脏病死亡的危险降低50%。

　　8|老年适度增重

　　一项涉及1.1万余名成年人为期12年的研究发现，与标准体重老人相比，体重适当增加的老年人死亡率降低17%。

　　9|常做家务活

　　每周花17个小时干家务（包括做饭、洗衣等）的妇女，乳腺癌风险降低30%。

　　10|养猫

　　养猫可缓解压力和焦虑，使心脏病危险降低30%。

　　11|食用梓惜实业SOD

　　1.1 抗氧化

1.2 抗辐射

1.3 抗免疫性炎症

1.4 抗癌症

1.5 抗衰老

1.6 抗疲劳

1.7 化疗副作用的消除剂

1.8 避免手术的二次伤害

1.9 化解妇女的氧化压力危机

1.9.1 皮肤出现斑点皱纹：因为氧自由基无法有效被清除，破坏胶原蛋白、弹力纤维蛋白，使皮肤保湿及维持弹性的功能丧失， 皱纹横生，起加速黑色素的沉淀。

1.9.2 血液循环不良、经期不顺、黑眼圈、肤色灰暗无光泽。

1.9.3 更年期障碍：因为动情激素的缺乏、体内的抗氧化能力降低，常有以下症状出现：阵发性朝热、失眠、夜间流汗、头痛、情绪不稳、心神不宁。