维生素在护肤品中已知功效是有科学数据的这都你听过吗

chendx514 · 发表于 2017-9-1 15:34:48

童鞋们都知道，紫外线辐射会加速皮肤衰老，并且有越来越多的证据表明，生活态保健品的抗氧化性质可能有助于预防并改善皮肤的光老化。

事实上，许多护肤品牌，在宣传产品的有效性时都会提到，他们的产品含有在实验室中被证明有效的维生素，有助于改善皮肤外观。而从皮肤科医生的角度来看，研究维生素在护肤品中已知功效的科学数据，可以帮助每一个有此类需求的童鞋在品牌的营销大战中擦亮眼睛。

在现有的关于维生素在皮肤护理产品中的作用的公开数据中，维生素A、C、E和B3是有证据显示能够缓解皮肤晒后伤害的。

维生素A：有效治疗各种皮肤病

维生素A有两种最常见的形式——视黄醇和类胡萝卜素。视黄醇广泛存在于如动物肝脏、牛奶和鸡蛋等食物中，是具有生物活性的一种维生素形式。类胡萝卜素则广泛存在于水果和蔬菜中，具有很强的抗氧化能力。

类胡萝卜素在治疗晒伤上可能无效，但研究表明，它可以预防紫外线诱发的皮肤胶原蛋白分解。

因此，虽然现在的证据还不足以证明是否可以直接使用口服类胡萝卜素来防晒，但将类胡萝卜素作为防晒补充剂，是现在科学家们专注的热点，相信会有越来越多的有关此类的临床实验。还记得美羊羊之前写过的口服防晒片吗？就是打的抗氧化牌。

与类胡萝卜素不同，现在有广泛的证据支持视黄醇在治疗光老化上的作用，其中，处方类视黄醇具有最多的科学数据，来支持它在这一领域的应用效果。

我们写过很多次的维A酸乳膏tretinoin cream（0.025％和0.05％）和他扎罗汀乳膏tazarotene cream（0.1％），都是被FDA批准，能够用于治疗由日晒引起的细小皱纹、皮肤粗糙、斑点和色素沉着的处方类产品。

视黄醇也存在于一些非处方的药妆品中，由于浓度和形态不同，它们的效果可能就没有处方药来的那么快速显著，但同时也意味着更轻的不适反应，因此，更适合普通消费者在没有医生指导时的日常使用。

同时，虽然口服类维A酸治疗痤疮很靠谱，但证明口服可以用来治疗光老化的证据，比涂抹型维A酸要少很多。

维生素C：护肤品中的常客