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小仙女、小鲜肉当道 每当见到她们嫩出水的脸蛋儿 恨不得扑上去 亲（qia）一（yi）口（ba） 有没有？ 小鲜肉们之所以“鲜” 当然是因为她们的 胶原蛋白“嘭嘭嘭” 胶原蛋白之父布兰特曾说—— 皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说会影响人的实际年龄。 据说女性在 18岁胶原蛋白就开始流失 25岁进入流失高峰 40岁胶原蛋白含量不到18岁时的一半 胶原蛋白含量平均以 每年1.5%的速度递减 难怪连00后都在 哭天抢地要抗衰老了 但我们的汤唯女神 素颜比起小鲜肉们也没在怕的 脸上的胶原蛋白简直溢出屏幕了好伐~ 机场简单低调的着装 依然难掩自然美的气质歪头调皮一笑 请收下迷弟迷妹们的万千膝盖可好？ 都说年华易老，即使不是明星 我们谁都不愿容颜随年华老去 今天，小编就为大家强推几种 补充胶原蛋白的“驻颜术” 像女神汤唯一样拥有自然新肌不是梦哦～ 如何补充胶原蛋白？ 01 吃出胶原蛋白 营养学家推荐，借助食物补充胶原蛋白是最简单易行的方法了。很多动物的皮和骨头都含有丰富的胶质，可以补充胶原。 比如鱼翅、猪蹄、牛筋、鸡爪、鱼皮等。热量在肉中算中等，不会增加太多脂肪，是很好的补充胶原蛋白的食材。 另外果蔬及豆制品也可以补充胶原蛋白，红色、绿色的蔬菜水果、豆制品以及抗氧化的食物。特别是蓝莓、黑莓、黑色葡萄中含有丰富的花色素，有很强的营养成分，可以防止胶原蛋白的流失。 02 睡出胶原蛋白 “美容觉”的由来就是因为好皮肤是睡出来的！优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系，充足的睡眠是一切美丽的基础。 夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，这个时间皮肤细胞的代谢及修复能力是最高的，能促进“成长荷尔蒙”的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。所以这个时候处于深度睡眠状态是最好的。 03 涂出胶原蛋白 涂防晒霜虽然不能补充胶原蛋白！但90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成。 科学证明：紫外线能穿透真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白 因此，做足防晒的工作，阻断侵袭肌肤的紫外线，也是活出弹嫩皮肤的必要工作。 04 喝出胶原蛋白 作为一个职业女性，不是每天都能睡到自然醒，哪怕做够防晒，每天进补富含胶原蛋白的食物，但人体对食物的胶原蛋白吸收真的少得可怜。 难怪我们的汤唯女神除了合理的食物营养搭配和持续的运动外，还需要一个逆龄利器 ——水解胶原蛋白饮料，喝出自然胶原蛋白。 这款水解胶原蛋白饮料有何独特之处，让女神汤唯如此力荐给各位仙女？ 高含量的15000mg 小分子胶原蛋白，使肌肤更能加速吸收，让每一寸肌肤都享受同等滋润的待遇，水润、弹性的自然少女肌你也能拥有。 仙女们，补充胶原蛋白就趁现在！ 让自然之宝与你并肩跟时间作战 一起回归自然之美吧！ | |
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