流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动，以防短时间内的营养过度使身体变得发胖。北京臻月流产餐的营养师说道，流产后的女性身体会非常的虚弱，甚至比正常生育更加消耗身体的能量，而且身心都是双重打击，如果不好好恢复的话，下一胎也会受到影响的，所以首先的问题就是尽快的调理好身体，而调理身体首先就要从饮食方面下手，补充营养的同时也带来了大量的能量。

流产吃什么补身体？以下药膳具有益气、补血、生津的作用，很适宜流产后体质虚弱者食用。

　　1.大枣汤：取干荔枝100克、大枣10枚，洗净后加水煎服，每日一剂。

　　2.花生红枣汤：取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。

　　3.鸡蛋红枣汤：取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。

　　4.薏仁枸杞汤：取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。

　　5.豆浆大米粥：取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。

　　6.山药鸡汤：取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

　　7.参芪母鸡：取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。

8.乳鸽枸杞汤：取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

9.山楂红糖茶：山楂50克、红糖20克。做法：山楂水煎5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，每日1次，连服5-7天。

10.桂圆红枣粥：将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核；再将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。

11.西红柿瘦肉汤：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成桔瓣状的块。这时锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

流产后补身体的几款食谱希望对大家有所帮助，流产后除了最基本的卫生护理外，就是中医调理食补了。