气虚了吗？来一杯黑参茶吧！-祖砖子祖淄邹

别迷茫自己 · 发表于 2017-10-23 21:13:06

中医认为气是存在体内活力很强畅息不断的极强精微物质，是构成生命的基本物质之一，推动和调控着人体的新陈代谢，协调着脏腑的生理活动，维系着生命进程作用。
《黄帝内经》说：“气者，人之根本也。”人体的气分成先天之气，水谷之气，自然清气。先天之气来源于父母的精血形成生命的开始，化成精血形成生命的初始。水谷之气来源于脾胃吸收谷物之精髓，一方面行于脉中，运行不息，谓营养，化生血液，营养全身。一方面行于脉外，防御外邪、温养全身和调控腠理的生理功能，谓之卫气。自然清气，由肺吸入的自然之气，吐故纳新参与人体的新陈代谢。因此，气是人之根本。中医观点，十之八九，气血虚也，现在80%以上的亚健康人群，均因少运动，饮食作息不规律，而导致气血虚、湿气重，久而久之，免疫力低下，易疲劳，易生病>>……以下是各种气虚的表现：
1.肺气虚
证候：短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。
2.肾气虚
(1)一般肾气虚证证候：神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。
(2)肾气不固证证候：除一般肾气虚证外，还有小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿；或男子遗精早泄，女子带下清稀量多；或月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎者。
(3)肾不纳气证证候：在肾气不固基础上，见久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚者。
3.脾气虚
(1)一般脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
(2)中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，或便意频数，肛门重坠；或久痢不止，甚或脱肛；或子宫下垂；或小便混浊如米泔。伴见少气乏力，声低懒言，头晕目眩。舌淡苔白，脉弱。
(3)脾不统血证候：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
4.心气虚
证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳（气）虚
证候：面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
气虚也不必惊慌，一方面多加强运动，一方面注意食补。如果经常吃一些山药、黄芪、人参等。若嫌麻烦，也可以泡制人参茶、黑参茶等。
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