先前关注过减脂补剂的健友对左旋肉碱应该并不陌生，网络上只要一搜减肥药，品牌姿美堂的左旋肉碱必定排在前5名以内，甚至还被推崇为“减肥神药”，但很多人很好奇姿美堂的左旋肉碱真的安全有效吗？

关于大家在网上提问有各式各样的：
“左旋肉碱搭配运动，那减脂效果是左旋肉碱的功劳吗？”
“如果不运动，还会有同样的效果吗？”
“是药物吗？安全吗？有副作用吗？”


今天小编来解开大家心中的疑惑！

左旋肉碱是什么？左旋肉碱，L-carnitine，又叫L-肉碱，中文译做卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物，所以叫“肉”碱，都是属于健康减肥，对人体无伤害。

主要是帮助脂肪燃烧，左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。但是长链脂肪酸并不能顺利通过这道障碍。因此左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！

那么，哪些人群建议额外补充姿美堂的左旋肉碱？

经常进行力量、耐力训练的健身者；
肥胖者，BMI超过28；
素食者、日常饮食食肉少、蔬果摄入少等不规律饮食；

在购买时请认准姿美堂出品的左旋肉碱，因为它是有食品药监局审批的，是有权威机构审批过的大品牌，在全国屈臣氏均有销售。
想要达到健康减脂效果，除了左旋肉碱，还需要配合运动。只有运动了，才能把身体中的脂肪组织水解成脂肪酸，这时候左旋肉碱才会发挥更好的作用。


本文由霸屏宝小安撰写，转载请联系品牌方授权！

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