节气灸是在特定的节气，选择具有补益、强壮作用的穴位进行艾灸，以温壮元阳、调动机体潜能，从而提高机体抗病与应变能力。节气灸以其简、便、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜爱并沿用至今，在养生领域里占有特殊地位。那么，在各个节气里，该怎么灸呢？下来随福慧艾灸贴来看看吧！

　　立秋　　
　　立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收的时期，《黄帝内经》所说“秋气者病在肩背”。立秋养收，以顺应天地之气，可使用福慧艾灸贴灸大椎、太白、气海。
　　处暑　　
　　处暑时节自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，人们依然贪凉饮冷，所以依旧要注意保护阳气。使用福慧艾灸贴灸关元、风池、委中、涌泉，能起到温阳益气的作用。
　　白露　
　　此节气虽然暑气渐去，但秋燥之气渐重，要注意养阴，艾灸血海、神阙、气海、天枢可起到养阴、防着凉的效果。
　　秋分　　
　　秋分刚好是秋季的中分点。正如春分一样，昼夜时间的长短再次相等，秋分也是养生的重要节气，此时要注意护肺养阴，可使用福慧艾灸贴灸气海、中脘、关元、三阴交。
　　寒露　　
　　寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。孙思邈在《千金要方》中说：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”此时应当重视足部保暖，防止下肢受寒。使用福慧艾灸贴灸涌泉、足三里、三阴交，可以保护下身暖和。
　　霜降　　
　　霜降意味着天气变冷，露水凝结成霜。霜降之时乃深秋之季，艾灸可保护人体正气，可选择脾俞、肾俞、关元、膻中等穴位进行艾灸。
　　立冬　　
　　这一节气的到来意味着阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。使用福慧艾灸贴灸涌泉及背部膀胱经可养阳气、补肾精。
　　小雪　　
　　这个时期天气寒冷，人们的活动逐渐减少，一方面要注意保暖，避免寒邪对身体的伤害，另一方面又要预防因活动减少而带来的郁滞，使用福慧艾灸贴灸肾俞、涌泉、足三里可养肾，保护阳气。
　　大雪　　
　　冬属阴，大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助节气养生，则可以调整体内的阴阳平衡，使用福慧艾灸贴灸肾俞、心俞、关元可温补阳气，防止受寒。
　　冬至　　
　　《黄帝内经》上说：“冬三月，此谓闭藏。”也就是要关闭所有开泄的气机，要藏住。冬至一阳生，从此时开始阳气慢慢回升了。使用福慧艾灸贴灸大椎、肾俞、脾俞、至阳可以保护阳气，藏住肾精。
　　小寒
　　中医认为“寒性凝滞，寒性收阴”。使用福慧艾灸贴灸肾俞、涌泉、足三里，对养肾、保护脾胃有显著效果。
　　大寒　　
　　这一时节是一年当中最寒冷的时段，但同时也是一年当中最后一个节气，此后阳气便渐渐升发，因此这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来。使用福慧艾灸贴灸肺俞、肝俞、中府，可保暖养肝。
　　
　　二十四个节气灸说完了，相信各位聪明的小伙伴已经发现了，大椎、关元、肾俞、涌泉、足三里、三阴交等保健穴位在节气养生中频繁出现，常灸这些穴位能起到很好的保健效果。
　　
　　特别是在自然界阴阳变化最明显的节气时艾灸这些穴位，能够充盛元阳，提高机体的整体调节能力，依节令变化而显露的端倪就会依靠机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中。因此，节气灸可以起到事半功倍的效果。
　　

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