黄桃营养成分丰富,女性食用不仅可以降低血糖、提高免疫力等,还可以延缓衰老、帮助减肥和美容,这让黄桃成为女性的心头好,但怀孕以后很多食物不能吃了,是否能吃黄桃也成为准妈咪心中的疑问,那么,孕妇还可以吃黄桃吗?
孕妇可以吃黄桃吗 孕妇可以吃黄桃。 黄桃汁多味美,营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素、胡萝卜素及多种微量元素等,具有通便、降血糖、血脂、延缓衰老、提高免疫功能等功效,孕妇食之对自己和胎儿都有一定的好处,还能促进食欲。但黄桃虽好,不能多吃哦,准妈妈在孕期要注意饮食均衡,不要偏食,多吃高蛋白优质蛋白食物和新鲜的蔬果哦。 孕妇吃黄桃注意事项 1、不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。 2、未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。 3、即使是成熟的黄桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。 4、烂了的黄桃不能吃,上面细菌较多,吃了会肠胃不适。 5、以下体质的准妈妈应慎吃黄桃: (1)患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃,多食会引起病情加重。 (2)内热体质,易生疮疖的准妈妈慎吃,多食易上火。 6、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的。 7、黄桃不能与以下食物同食: (1)黄桃忌与甲鱼同食,同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症。 (2)黄桃忌与李子同食,同食会便血。 (3)黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。 | |
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