服用酵素对身体有很大的好处，有很多人知道酵素可以减肥瘦身，帮助改善亚健康，其实酵素也是可以增肥的。甜儿(+V:wangyanxia0793)一起来了解下酵素的增肥原理吧。

不少人知道酵素能减肥，却不知道酵素也能增肥。
   什么是酵素？酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。

   对于想要增肥的人，在餐后吃酵素，能达到增肥的效果。有许多过瘦的人都有肠胃不健康的问题，导致所吃下的食物及营养都不能被充分吸收。在饭后吃酵素，能增进肠胃对食物的消化，也能促进身体对营养的吸收，身体各机能的运作恢复正常。这样，身体自然会健康，也会渐渐拥有健康的身体 ，不会过瘦。

酵素是完全消化的、健康的食物。
  因生病而不能进食的人、食欲不振的人、还有吃了东西难以消化的人，只要喝了酵素，就大致可以进食了，也获得了生命的活力。对于没时间吃饭的人，这个更是最理想的代食品。

我们来看一下酵素怎么样解决饮食消化的问题。
   酵素中的消化功能酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应，而且还能加快和促进消化器官消化液的分泌，使得有足够的消化液来进行食物消化。这样，消化系统消化食物的速度和量都得到了提升，很大程度上就缓解了消化压力，也就不存在消化系统的“加班”问题了。酵素把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。

我们知道增肥首先消化系统要好。喝酵素是可以增肥的，能够促进消化分解，有利于消化吸收营养。
   有美国的营养专家指出，人们在补充维生素和补钙的同时，还应该补充一些酵素，虽然它不是营养素，但酵素中含有各种各样的酶，营养素需要在它的帮助下，才能被身体分解、吸收和利用。所以，补充酵素是人类营养的新概念，是辅助治疗疾病的新方法，可以增强抵抗力，起到养生保健的作用。

为什么酵素要吃3到6个月以上？为什么要坚持吃？
  因为：胃细胞七天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨骼细胞更新需要七年。
  所以不论你是要排毒、减肥、增重，还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况！