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酸奶能减肥？ 这观点一出，爱喝酸奶的小伙伴们各种热烈讨论。 “酸奶为啥不减肥啊？我天天喝酸奶” “有那种纯的酸奶啊，很酸。里面配一包蜂蜜可以自己调味。” “不对吧...酸奶应该可以喝吧？酸奶的钙质效果比牛奶好吧” 还有很多小伙伴说“我喝酸奶的确瘦了啊！” 我之前也喜欢喝酸奶，也觉得不可能，酸奶明明既健康又营养！ 而且，早前美国公共科学中心（CSPI）就做过酸奶减肥的实验 他们找来一群“小白鼠”，严格控制他们的卡路里摄入，规定每天三餐只准喝酸奶，观察参与实验者体重的变化。 结果呢，你猜... 毫无疑问都瘦了啊 因为，三餐只吃酸奶，不瘦才怪呢？！！ 按照这种实验方法，控制好卡路里，就算每天只吃10根薯条你也会瘦... 真相永远只有一个！ 那就是比你想的更严重！ ... ... 1杯酸奶 = 2.2瓶可乐的卡路里！ 1杯酸奶 = 1.3瓶可乐的含糖量！ 所以，如果你要减肥，我摸着良心告诉你： 酸奶并不比可乐好到哪里去...... 就连很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！ 营养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖 桑心吗？没关系，还有更心碎的！ 国家规定，凡是添加剂大于两种的，必须在包装上写明“风味酸乳” 风味并不是说口味，而是在婉转地说：...为了让酸奶有更好的口感，我们增加了营养、改善口味质地的添加剂们！ 这当中往往包括了糖、奶油、炼乳等让酸奶尝起来又香又甜的”好“东西~ 添加了“风味”二字， 糖和能量比老酸奶要高8-10g... 这一杯酸奶下肚，你等于吃了一碗米饭啊！OH MY GOD！... 饭后一杯助消化？ 饭后喝包酸奶，营养又助消化，几乎是老幼皆知的“真理”，然而，事实真是如此吗？ 其实，酸奶助消化的说法一直都没有得到科学有效的证实... 首先，美国FDA食物检测局就曾表示，很多酸奶里没有帮助消化的消化酶。 就算有，你喝到肚子里也会几乎被胃液团灭了... 团灭...... 有人说，除了乳酸菌，酸奶里还含有其他对身体有益的菌啊，比如双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等等等等... 各种酸奶也在疯狂宣传自家的活益菌很多，动不动就几百亿。 看到这里，聪明的你们就知道问题的关键了： 你家奶里菌再多， 到了肚里活下来的不到一半啊！ “胃：不好意思，就是这么不给面子" 所以，我们买东西时要擦亮眼睛了！ 仔细看配料表上的成分，排前两位的是啥？如果是水和白砂糖！那说明含糖量是很高的了！ 你天真的以为自己喝的是活益菌， 其实，能活下来的有多少？...... 很多人晚上吃完烧烤太撑了，会选择来一瓶益生菌酸奶缓解罪恶感... 可他们不知道，喝这个真的能瘦吗？ 你想啊，明明已经吃了很多了，再来这么一杯加糖版“风味”炸弹... 只能呵呵了...... 那究竟什么才能促进消化，促代谢呀？ 想要饭后促消化，达到促吸收促代谢的效果，排出体内毒素，食用黄金搭档益生菌可以做到！黄金搭档益生菌添加了5种有益菌，益生菌由美国UAS进口，避免被灭活，能顺利到达肠道定植下来。所以想要美丽的姑娘，科学食用黄金搭档益生菌，是一个有效帮助调理肠胃、排出体内垃圾的办法哟！ 最后总结一下： 1 选择酸奶时要看成分表：能量、脂肪、碳水化合物越少越好，蛋白质要高。 3 益生菌活性很重要，能到达肠道促进人体消化、排毒的益生菌，才是真正的益生菌。 4 建议想美丽的伙伴，吃撑的伙伴可经常食用黄金搭档益生菌，补充给力的有益菌，排出毒素，帮助排空体内沉积的废料垃圾哟！ ​想了解购买的小伙伴可以+V：dsl0119。也可以直接call咨询：18694414119 ，15319255875。 | |
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如果说地球是我们人类的家园，那么你的肠道就是细菌的家园，每天都有超过1000万亿个细菌小伙伴们和你一 ...
