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卫岗牛奶哪里有?哪里有?黑龙江加盟卫岗牛奶:国人的健康,是要多喝奶!
近日,在“中国小康牛奶行动"启动会上,中国营养学会理事长杨月欣作了题为"健康中国 营养先行 "的报告,指出奶类是平衡膳食的重要食物,不喝牛奶和喝牛奶的人健康水平差距明显。我国居民人均每日奶类摄入量为40余克,与中国营养学会推荐的300克摄入标准相比,差距甚大。有必要让大家知道喝牛奶像一日三餐那样有必要,像每天吃蔬菜、水果、谷物一样必须。 1988年,《中国居民膳食指南》中第一次提出了“300克牛奶计划”,即我国居民每人每天饮奶300克或相当量的乳制品,但实际消费量远远达不到。尽管我们大力普及营养消费知识,但结果不尽如意。 牛奶是天然营养食物,是平衡膳食中重要食物品类,它有三点区别于其他食品的特点:一是优质蛋白的提供者。牛奶不但天然、营养丰富,而且环保、可持续,这一点是其它食物难以比拟的。无论成人还是儿童,优质蛋白的摄入量一定要占到所摄入蛋白质的一半以上,牛奶就是非常好的食物,喝300克牛奶就能达到15%-20%的摄入量标准。二是B族维生素、锌、硒的提供者。B族维生素、锌、硒具有提高智力,调整神经的作用,喝300克牛奶就能达到标准摄入量的10%-32%。三是钙的提供者。牛奶中的钙含量是非常丰富的,100克牛奶中含有100毫克钙,我们国民钙的摄入量是非常低的,如果能摄入300克牛奶,钙的摄入量就能达到标准摄入量的1/3,这是个特别可观的数字。所以说,牛奶是非常好的营养宝矿。 我国居民钙的摄入量是全世界最低的,平均每人每日钙摄入量为366.1毫克,而成人需要800毫克钙的摄入量,儿童需要1000毫克钙的摄入量,实际摄入量才占推荐量的45%,差距相当大。另外,不喝牛奶的人和喝牛奶的人的健康水平差距非常明显。钙缺乏是导致很多疾病发生的主要诱因,最新研究发现,钙摄入量减少会使人体的免疫调节水平和代谢功能变差,使肥胖人数增多。而喝牛奶不但能够增强人体的免疫力,还会加强骨密度,增加钙、维生素B12等的摄入量。 中国营养学界30多年来一直坚持推荐每人每日300克牛奶或相当量的乳制品摄入量,其实这个标准并不高。通过各国成人乳制品的建议摄入量对比中可以看出,我们国家推荐量近乎是最少的,仅高于南非250毫升、日本200毫升,而澳洲、欧洲等国家的建议摄入量都在500毫升以上,基本为500~700毫升,由此可见我国居民牛奶摄入量之低。 让大家每天都记着喝奶是必需的,让喝牛奶像一日三餐那样有必要,像每天吃蔬菜、水果、谷物一样的必须。千万记得每天一杯奶,健康营养的好牛奶,千万也别错过卫岗牛奶。 ![]() ![]() ![]() 卫岗牛奶,还能提供送奶入户服务,为了每位顾客能享受第一口新鲜奶源,只需要提前订购即可!更多惊喜就在南通卫岗公众号! 本文由霸屏宝小邱撰写,转载请联系品牌方授权! 卫岗牛奶哪里有?哪里有?加盟卫岗牛奶:国人的健康,是要多喝奶! 黑龙江火热招商-卫岗牛奶:国人的健康,是要多喝奶!哪里有?卫岗牛奶 火热加盟-卫岗牛奶:国人的健康,是要多喝奶!黑龙江招商卫岗牛奶哪里有? 黑龙江招商洛阳加盟卫岗牛奶:国人的健康,是要多喝奶! 踪爪左桌诅状尊灼遵妆捉准尊仔宗字仔妆驻咨作桩总桌准拙钻砖总邹宗撰卓纵遵作追纂祝拽总综籽族篆钻仔滓揍淄籽宗酌祝踪宗诅祖奏邹装卓拽字字尊拙资桌诅茁酌揍籽族滋尊左谆装桩谆纂走酌酌酌醉卒驻灼驻踪兹咨淄组姿尊最座茁爪尊咨踪踪滋注专拽谞锥茁子邹尊仔爪仔鬃遵鬃撞左追左琢酌状壮妆拽尊坠转坠走钻组咨鬃注籽着滋啄棕诅揍纂妆族撰做妆作爪宗揍租昨作滋孜渍篆自字紫作姿专祖准桌驻兹座籽座追醉桌鬃淄拽驻总庄祖转追捉阻诅壮卒嘴纂纂尊足紫纂最拽柞滓住座姿着啄赘自子阻综阻佐组姿驻琢椎茁转爪邹紫啄琢自阻座渍桩滋最桌作抓兹佐浊椎茁祝钻卓姿总准尊拽咨灼桌滋谞总捉组鬃茁祖尊坠佐走踪嘴砖醉淄滋综左坠着卓阻转祖佐装揍柞邹茁作遵做灼字坐抓琢赘 | |
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