心生爱目洗眼液：保护眼睛，让双眸清澈透明

聆听你的美 · 发表于 2017-12-5 14:13:55

保护眼睛，从生活做起，吃什么食物可以保护眼睛？

这里要强烈推荐：菠菜。

作为“营养模范生”，菠菜含有大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。平时多吃菠菜，能补血，增强抵抗力，促进人体新陈代谢，延缓衰老。

但要注意：菠菜不能与黄瓜、黄豆、豆腐同吃，不宜炒猪肝，也不宜与牛奶等高钙食物同食。

黄色食物

玉米、蛋黄，可提供玉米黄素和叶黄素。

它们是视网膜黄斑色素的主要成分，可增加黄斑色素密度，降低年龄相关性黄斑变性的的发生率。

胡萝卜和红薯、南瓜等，也富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常,有非常重要的意义。

素有“小人参”之称的胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，不仅能补肝明目，还能有助于细胞增殖与生长，能提高机体免疫力，让身体更年轻态。

此外，胡萝卜还含有植物纤维，可加强肠道的蠕动。

美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

紫色食物

紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等，它们都富含花青素。

花青素具有极强的抗氧化性，可有效清除自由基

所以日常注意摄食较多紫色食物,对预防白内障、黄斑变性等多种眼病都有积极的作用。

另外，想要轻轻松松就能保护好眼睛的话，不如试试心生爱目洗眼液，它是福瑞达旗下的一个品牌，是老百姓值得信任的产品。

心生爱目洗眼液成分由有机透明质酸（玻尿酸）、茶多酚、维生素B6组成等成分组成。

针对眼睛主要功效：避免蓝光伤害、解毒抑菌、抗辐射，消除有害自由基、护眼名目、滋润眼球、补充眼球水分，有效缓解眼干、眼涩、眼痒等症状、营养视神经，缓解眼疲劳，消除红血丝，让双眸清澈透明。

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