左侧睡的真正含义，一般是在进入孕晚期，才会建议孕妈选择左侧睡，而左侧睡并不是90度的左侧卧哦，90度的左侧卧其实更难受。

　　左侧卧的好处

　　1：血液循环

　　孕中晚期由于子宫增大变得愈发严重，这时选择左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

　　2：充足的血氧量

　　对于一般人来说，怀孕之后，尤其是孕晚期，子宫会出现不同的程度的右旋，如果孕晚期选择左侧卧，是可以不加重这种右旋的目的，甚至可以减轻右旋程度，减轻子宫血管的张力。从而能有效保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量

　　

　　虽说左侧卧在孕期是最适合的睡姿，但是有些孕妈是不适合选择左侧卧的哦。

　　左侧睡只是建议，但不是一定非得左侧卧，有下面这些症状的孕妈建议不要左侧卧

　　1：有心脏病或慢性心力衰竭的孕妈，不建议左侧卧哦，因为这样睡，心率和血压会提高，从而加重心脏负担。

　　2：子宫天生左旋的孕妈也不建议左侧卧，因为这样会加重左旋程度

　　最后：其实最正确的睡觉的衡量标准就是，只要你舒服，胎宝宝舒服就是最正确的。如果左侧卧让你和胎宝宝都感觉到不舒服，那就果断换。

　　你想，如果在你选择左侧卧的时候，胎宝宝对你拳打脚踢的，那就很明显是因为孕妈的睡姿让胎宝宝感觉到不舒服了。所以千万不要强迫自己固定一个姿一晚上，要经常换睡姿，以舒适为佳。

　　需要注意的是，孕晚期建议尽量不要仰卧。

　　妇产科医生提醒各位孕妈，希望大家都能明白左侧卧的真正含义，以后如果孕妈有听到类似：“医生说，孕期一定要左侧卧”，这种话，孕妈要理解判断哦，这种说法在某种意义上，其实就是一种骗局....<a href="//www.sohu.com/ strategyid=00001 " target="_blank" title="点击进入搜狐首页" id="backsohucom" style="white-space: nowrap;"><span class="backword"><i class="backsohu"></i></a>
     
上海育婴师：https://shanghai.51ejz.com/yuersao.aspx
长沙家政服务：https://changsha.51ejz.com/home_working.aspx
常州住家保姆：https://changzhou.51ejz.com/baomu.aspx